6.2: Domina tu memoria
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Tipo | Método de muestra |
Siglas | Cada disciplina tiene su propio idioma y las siglas son las abreviaturas. Los acrónimos se pueden utilizar para recordar palabras en secuencia o un grupo de palabras que representan cosas o conceptos. CAD puede significar: Control Alt Delete, Dólar Canadiense, Diseño Asistido por Computadora, Enfermedad Arterial Coronaria, Asociación Canadiense de Sordos, Grado de Ángulo de Crank, etc. |
Acróstica | Los acrósticos son frases donde la primera letra de cada palabra representa otra palabra. Son relativamente fáciles de hacer y pueden ser muy útiles para recordar grupos de palabras. Por ejemplo: El rey Felipe solo puede encontrar sus pantuflas verdes. Este es el sistema de clasificación de: Reino, Filo, Clase, Orden, Familia, Género, Especies. |
Chunking | Puedes capitalizar tu memoria a corto plazo “descomponiendo” la información. Si necesita recordar este número: 178206781. La tarea agotaría tus siete unidades de espacio de almacenamiento a menos que “cortes” los dígitos en grupos. En este caso, podrías dividirlo en tres trozos, como un número de seguro social: 178 206 781. Al dividir la información y repetirla puedes estirar la capacidad de tu memoria a corto plazo. |
Imágenes | Esto nos ayuda a recordar al vincular palabras con significados a través de asociaciones basadas en cómo suena una palabra y creando imágenes para palabras específicas. Se encontró que este tipo de visualización era más efectiva cuando uno escuchaba a alguien leyendo un texto que cuando leía el texto ellos mismos |
Ubicaciones y viajes | Tradicionalmente conocido como el Método de Loci, asociamos cada palabra de una lista o agrupación con una ubicación. Imagina un lugar con el que estés familiarizado, como por ejemplo, las habitaciones de tu casa. Estos se convierten en los objetos de información que necesitas memorizar. Otro ejemplo es usar la ruta a tu trabajo o escuela, con hitos en el camino convirtiéndose en la información que necesitas memorizar. Cuando haces esto en orden de tu viaje por el espacio imaginado, te facilita recuperar toda la información en el futuro. |
Mapas y diagramas | Los organizadores gráficos nos ayudan a recordar conectando nueva información con nuestro conocimiento existente y a dejarnos ver cómo los conceptos se relacionan entre sí y encajan en un contexto. Mapas mentales y conceptuales, Causa y Efecto, Espina de pescado, Ciclo, Diagrama de Flujo, Escaleras, Tablero de Historia, Comparar y Contraste, Diagramas de Venn y más. |
Recitando | Decir algo en voz alta activa más áreas de nuestro cerebro y ayuda a conectar la información con otras actividades. |
Rimas | La rima, el ritmo, la repetición y la melodía hacen uso de la capacidad de nuestro cerebro para codificar información de audio y usar patrones para ayudar a la memoria. Ayudan a recordar al limitar las opciones posibles a aquellos elementos que se ajustan al patrón que ha creado. |
Resumiendo | Este elemento tradicional de toma de notas es una forma de codificar físicamente materiales que facilitan que nuestro cerebro almacene y recupere. Se puede decir que si no podemos resumir, entonces no hemos aprendido... todavía. |
Pruébalo:
- Dubuc, B. (2002). Memoria y aprendizaje. Recuperado a partir de http://thebrain.mcgill.ca/flash/a/a_07/a_07_p/a_07_p_tra/a_07_p_tra.html
- Equipo de Contenido MindTools. (n.d.). Introducción a las técnicas de memoria. Recuperado a partir de https://www.mindtools.com/memory.html
- Whitehead, J., Fraenkel, C., Yu, E., & Van Der Mark, A. (2017, 1 de febrero). Memoria. Recuperado a partir de http://etec.ctlt.ubc.ca/510wiki/index.php?title=Memory&oldid=63689