15.19: Competencia emocional y autorregulación- una estrategia para promover el desarrollo emocional
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La competencia emocional y autorregulación (Emotional Competence and Self-Regulation, ECSEL) se basa en los fundamentos emocionales del aprendizaje y de la cognición. El objetivo de la ECSEL es ayudar a los niños pequeños a desarrollar la competencia emocional en su camino hacia la autorregulación efectiva. Enseña la competencia emocional a los niños desde que son bebés, lo que ayuda a mejorar la regulación de las emociones y la autorregulación, y a promover un sentido positivo de sí mismo, la salud mental y el bienestar.[1]
Desde el nacimiento, los niños pequeños necesitan programas que se centren en las habilidades emocionales y de autorregulación al utilizar una variedad de técnicas. Los adultos pueden apoyar el desarrollo de la regulación emocional de los bebés al reducir al mínimo la exposición al estrés excesivo, los entornos caóticos, la sobreestimulación y la infraestimulación. En el siguiente cuadro, se describen algunas estrategias específicas de los cuidadores que ayudan al desarrollo de la autorregulación.[2]
Table \(\PageIndex{1}\): Promoción del crecimiento del desarrollo de la autorregulación y la corregulación desde el nacimiento hasta los dos años[1]
|
Etapa de desarrollo |
Características de la autorregulación en los bebés |
Cómo pueden brindar corregulación los cuidadores |
|
|---|---|---|---|
|
Infancia (desde el nacimiento hasta 1 año) |
|
|
|
Niñez (1 o 2 años, aproximadamente) |
|
|
|
Los cuidadores de bebés y niños pequeños deben prestar atención y anotar los sentimientos y las respuestas emocionales de los niños: sugerir palabras para sus sentimientos y ayudarlos a nombrarlos en lugar de decirles lo que sienten. Esta estrategia proporciona a los niños un vocabulario para los sentimientos y les indica que ellos son quienes mejor conocen sus sentimientos. La promoción del lenguaje emocional ayuda a los niños a comprender las causas de sus sentimientos. Ofrezca a los niños posibles explicaciones, en lugar de decírselas, para ayudar a determinar la causa de su emoción. Preste atención a sus propias respuestas emocionales, ya que los niños pequeños son muy sensibles al tono de voz y a las expresiones faciales. Manifieste expresiones de emoción respetuosas y adecuadas, expresiones faciales y un tono de voz que coincidan con los sentimientos. Los tonos fuertes o que transmiten mucho enojo pueden resultar abrumadores y aterradores para los niños.[2]
Los cuidadores favorecen la regulación de las emociones al aprender cómo cada niño prefiere ser consolado. Identifique o nombre para los niños lo que los ayuda a sentirse reconfortados. Reconozca cuando los niños buscan consuelo o se consuelan a sí mismos. Colabore con los niños al brindarles consuelo. Tenga en cuenta que los niños son capaces de consolarse a sí mismos. Demuestre que se aceptan todos los sentimientos que expresan los niños. Los niños pequeños utilizan la referencia social, es decir, miran a los adultos para “leer” cómo van las cosas durante el día. Cuando alguien llora, el profesor puede poner un tono de calma, aceptación y empatía para ayudar a que los niños aprendan que el llanto es natural y que está relacionado con sentimientos de tristeza, frustración, miedo y enojo. Del mismo modo, un profesor que responde con calma cuando se enfada o tiene miedo ayuda a que los niños aprendan que esos sentimientos son válidos y adecuados.[2]
Referencias
[1] Housman, D.K.The importance of emotional competence and self-regulation from birth: a case for the evidence-based emotional cognitive social early learning approach tiene licencia CC BY.
[2] California Department of Education (Imprenta del CDE). Development Foundations: Social-Emotional Development. Se utiliza con permiso.