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20.30: Ejercicio y Memoria

  • Page ID
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    Objetivos de aprendizaje

    • Estudiar los beneficios del ejercicio en la memoria

    Investigación realizada por

    M. E. Hopkins, F. C. Davis, M. R. Van Tieghem, P. J. Whalen y D. J. Bucci

    Estudio de caso preparado por

    Robert F. Houser y Georgette Baghdady

    Descripción general

    El ejercicio físico tiene muchos efectos beneficiosos sobre los procesos fisiológicos, incluyendo aquellos que afectan la cognición y la memoria. El ejercicio aumenta el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), que es una proteína que se encuentra en los centros de aprendizaje y memoria del cerebro donde apoya la supervivencia de las células nerviosas y el crecimiento de nuevas neuronas y conexiones neuronales. Un polimorfismo del BDNF (genotipo variante) altera la liberación de BDNF durante el ejercicio. Los investigadores de este estudio buscaron comparar los efectos de un solo combate de ejercicio versus un régimen de ejercicio\(4\) de una semana sobre la cognición y la memoria y determinar si el genotipo BDNF influye en la intensidad de esos efectos del ejercicio.

    Preguntas para responder

    ¿Cómo afecta el ejercicio regular y/o un brote agudo de ejercicio a la memoria cognitiva? ¿El tipo de genotipo BDNF (portador Val/Val o Met) media el efecto del ejercicio en la memoria? ¿Cómo calculamos un ANOVA unidireccional a mano y cómo se comparan las diferentes pruebas post-hoc?

    Problemas de diseño

    Los tamaños de muestra de grupo son pequeños, quizás limitando la potencia para detectar diferencias significativas entre los cuatro grupos de ejercicio/control.

    Descripciones de variables

    Tabla\(\PageIndex{1}\): Descripción de variables
    Variable Descripción
    Grupo 0W-: grupo sedentario
    0W+: grupo sedentario con un combate de ejercicio al menos 2 horas antes Visita 2
    4W-: grupo de ejercicio regular
    4W+: grupo de ejercicio regular con un combate de ejercicio al menos 2 horas antes de la visita 2

    Precisión

    El porcentaje de objetos que cada grupo identificó con precisión como antiguos o nuevos al realizar la tarea de reconocimiento de objetos novedosos durante cada visita de estudio
    Puntuación de diferencia Precisión alcanzada por el sujeto en la tarea de reconocimiento de objetos novedosos durante la Visita 2 menos precisión durante la Visita 1, en porcentaje
    Genotipo BDNF Si el genotipo BDNF de un sujeto es portador Val/Val o Met (Val/Met y Met/Met)

    Enlaces

    Cómo el ejercicio afecta al cerebro: la edad y la genética juegan un papel

    BDNF

    Referencias

    • Hopkins, M. E., Davis, F. C., Van Tieghem, M. R., Whalen, P. J., Bucci, D. J. (2012). Efectos diferenciales del ejercicio físico agudo y regular sobre la cognición y el afecto. Neurociencia, 215, 59-68.

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