Saarni (1999) especificó ocho habilidades de competencia emocional: (1) conciencia del propio estado emocional, (2) capacidad de discernir las emociones de los demás, (3) capacidad de utilizar las exp...Saarni (1999) especificó ocho habilidades de competencia emocional: (1) conciencia del propio estado emocional, (2) capacidad de discernir las emociones de los demás, (3) capacidad de utilizar las expresiones de la emoción, (4) capacidad de empatía y compasión, (5) capacidad de diferenciar los estados emocionales internos y externos, (6) capacidad de resolución adaptativa de las emociones, (7) comunicación emocional en las relaciones y (8) capacidad de autoeficacia emocional.
