La pérdida del sueño resulta en una “deuda de sueño”. La deuda del sueño es la pérdida acumulada del sueño que se pierde debido a los malos hábitos de sueño. La somnolencia diurna puede afectar el est...La pérdida del sueño resulta en una “deuda de sueño”. La deuda del sueño es la pérdida acumulada del sueño que se pierde debido a los malos hábitos de sueño. La somnolencia diurna puede afectar el estado de ánimo, el rendimiento y la memoria, y el sueño insuficiente que conduce a somnolencia diurna es responsable de lesiones y muerte resultantes de lapsos en la atención y retraso en la respuesta (National Sleep Foundation, 2006).
