Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, sus beneficios incluyen: controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reducir el riesgo de diabetes tipo do...Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, sus beneficios incluyen: controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reducir el riesgo de diabetes tipo dos, reducir el riesgo de cáncer, fortalecer huesos y músculos, mejorar la salud mental y el estado de ánimo, aumentar las posibilidades de vivir más tiempo [1] . Una tarea que les doy a mis alumnos es que registren todos los alimentos y bebidas consumidos en una semana, además de llevar registros de…
