Figura 9.1 Seleccionar metas y prioridades decididas tiene el poder de ponerlo en camino y a tiempo en su camino hacia el éxito académico. Imagen de Sajith Ranatunga utilizada bajo licencia CC0.
Introducción
Todos los días tiene opciones ilimitadas sobre cómo puede pasar su tiempo. Sea consciente o no, esas decisiones se guían por metas y prioridades. Seleccionar metas y prioridades decididas tiene el poder de ponerlo en camino y a tiempo en su viaje hacia el éxito académico. Este capítulo contiene valiosas herramientas para saber cómo sacar lo mejor de cada día, cada semana y cada año en la universidad. Puede moverte de flotar junto con opciones ilimitadas, a volar con una dirección enfocada e intencional hacia donde quieres ir.
El capítulo comienza explicando el vínculo entre metas y motivación. Luego te muestra cómo construir metas SMART y cómo usar la arenilla para “pegarte” con ellas. También señala la diferencia entre las metas a largo plazo y a corto plazo. A continuación, el capítulo explora cómo determinar las prioridades y qué hacer cuando se tienen conflictos de prioridad. A esto le sigue una discusión útil sobre cómo completar las tareas desglosándolas en los componentes que necesita. El capítulo termina con un recordatorio de cómo tener plazos y flexibilidad puede ayudarte.
Objetivos Dar Motivación
La motivación a menudo significa la diferencia entre el éxito y el fracaso. Eso aplica a la escuela, a tareas específicas, y a la vida en general. Una de las formas más efectivas de mantenerse motivado es establecer metas. Las metas pueden ser grandes o pequeñas. Un objetivo puede ir desde que voy a escribir una página extra esta noche, hasta voy a trabajar para conseguir una A en este curso, y hasta llegar a graduarme en la cima de mi clase para poder comenzar mi carrera con una muy buena posición. Lo bueno de las metas es que pueden incluir e influir en varias otras cosas que todas trabajan hacia un panorama mucho más amplio. Por ejemplo, si tu objetivo es obtener una A en un curso determinado, toda la lectura, el estudio y cada tarea que hagas para ese curso contribuye a la meta más grande. Estás motivado para hacer cada una de esas cosas y hacerlas bien. Establecer metas es algo de lo que se habla con frecuencia, pero a menudo se trata como algo abstracto. El establecimiento de metas se realiza mejor con un pensamiento y una planificación cuidadosos. En esta siguiente sección se explicará cómo se pueden aplicar técnicas probadas al establecimiento de metas y cuáles pueden ser los beneficios de cada una.
Objetivos SMART
Las metas deben ser específicas y representar un resultado final. También deben ser SMART. SMART es un acrónimo que significa Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Limitado en el Tiempo. Cuando se construye cuidadosamente, un objetivo SMART te ayudará a lograr un resultado final y apoyar tu toma de decisiones. Cada uno de los componentes de un objetivo SMART se describirá ahora con más detalle a continuación.
Específico —Para que un objetivo sea específico, debe definirse cuidadosamente. Un objetivo de conseguir un buen trabajo cuando me gradúe es demasiado general. No define lo que es un buen trabajo. Un objetivo más específico sería algo así como identificar un hospital que reclute enfermeras egresadas y tenga trayectorias profesionales claras.
Medible —Para mostrar el efecto y reportar el progreso, las metas deben medirse. Lo que esto significa es que la meta debe tener resultados claramente definidos con suficiente detalle para medirlos. Por ejemplo, establecer una meta de hacerlo bien en la universidad es un poco indefinido, pero hacer una meta de graduarse con un promedio de calificaciones (GPA) superior a 4.0 en la universidad es medible y algo con lo que puedas trabajar.
Alcanzables: metas alcanzables o alcanzables significa que son razonables y están dentro de su capacidad de lograr. Si bien el objetivo de completar seis asignaturas en un semestre y trabajar a tiempo parcial es algo que sería bueno lograr, las probabilidades de que puedas hacer que eso suceda en un semestre no son muy realistas para la mayoría de los estudiantes. Sin embargo, si planeas completar tres asignaturas este semestre y trabajar a tiempo parcial bien puede ser más alcanzable.
Relevante —Para el establecimiento de metas, relevante significa que aplica a la situación. En relación con la universidad, es poco probable que el objetivo de comprar un caballo para montar por placer los fines de semana sea relevante para tus objetivos estudiantiles, particularmente si vives a 100 km del campus, pero obtener un transporte confiable al campus es algo que contribuiría a tu éxito en la universidad.
Límite de tiempo: límite de tiempo significa que establece un marco de tiempo específico para lograr el objetivo. Voy a conseguir mi trabajo escrito para el miércoles tiene un límite de tiempo. Ya sabes cuándo debes cumplir con la meta. Voy a conseguir mi trabajo escrito en algún momento pronto no te ayuda a planificar cómo y cuándo lograrás la meta.
En la siguiente tabla puedes ver algunos ejemplos de metas que siguen y no siguen el sistema SMART (ver Tabla 9.1). A medida que leas cada uno, piensa en qué elementos los hacen SMART o cómo podrías cambiar los que no lo son.
Tabla 9.1 Ejemplos de metas que siguen y no siguen el sistema SMART
Gol
¿Es SMART?
Comentarios
Algún día voy a ser rico
No
No hay nada específico, medible o con un límite de tiempo en este objetivo.
Me graduaré con un GPA de 4.0 a finales del próximo año.
Sí
El comunicado menciona detalles específicos, medibles y con plazos determinados. Los demás atributos de alcanzable y relevante están implícitos. Esta meta también se puede desglosar para crear metas más pequeñas, semestrales o incluso semanales.
Caminaré 30 minutos cada día para ayudarme a aliviar el estrés.
Sí
Todos los atributos SMART están cubiertos en este objetivo, de forma explícita o implícita.
Me gustaría que me fuera bien en todos mis cursos el próximo semestre.
No
Si bien esto está claramente limitado en el tiempo y cumple con la mayoría de los atributos de los objetivos SMART, no es específico ni medible sin definir lo que significa “hacer bien”.
Obtendré al menos un GPA 4.0 en todos mis cursos el próximo semestre buscando ayuda del Asesor de Aprendizaje (Matemáticas).
Sí
Todos los atributos SMART están presentes en este objetivo.
Voy a empezar a estar más organizado.
No
Si bien la mayoría de los atributos SMART están implícitos, no hay nada realmente medible en este objetivo.
Lo más importante que debes hacer al establecer metas es anotar las metas, luego mantenerlas visibles y volver a visitarlas cada dos semanas para asegurarte de que estás en camino. Otro enfoque útil para establecer metas es discutir tus metas con un amigo crítico que te ayudará a ser realista y te animará a lograr las metas.
¡Quédate con eso!
Como con cualquier otra cosa, la clave para alcanzar metas es seguir con ellas, mantenerte motivado y superar cualquier obstáculo en el camino. En el siguiente gráfico encontrarás siete métodos que las personas altamente exitosas utilizan para lograr sus metas (ver Figura 9.2).
Figura 9.2 Siete formas de mantenerse motivado. Imagen adaptada de OpenStax utilizada bajo licencia CC-BY 4.0.
Mantenerse enfocado y motivado puede ser difícil en la universidad. Hay tantas otras cosas que hacer, muchas tentaciones y la dilación puede ser un problema con compromisos de estudio complejos. Qué tan bien perseveramos hacia la finalización de metas o tareas a veces se llama “agallas”. Grit nos impulsa a tener éxito y a volver a levantarnos cuando las cosas parecen demasiado duras. Grit no se trata de lo inteligente que eres. Se trata de cuánto sigues adelante hasta que algo se termine o se logre.
Este rasgo de personalidad fue definido como arenilla por la psicóloga Angela Duckworth y sus colegas (Duckworth et al., 2007). En su estudio, encontraron que los individuos con alto valor pudieron mantener la motivación en las tareas de aprendizaje a pesar de las fallas. Lo que mostraron los resultados fue que el valor y la perseverancia fueron mejores predictores del éxito y el logro académico que el talento o el coeficiente intelectual. El autor más vendido del New York Times, Paul G. Stoltz, desde entonces ha tomado el concepto de grano y lo ha convertido en un acrónimo (GRIT) para ayudar a la gente a recordar y usar los atributos de una mentalidad arenosa (Stoltz, 2015). Su acrónimo es Crecimiento, Resiliencia, Instinto y Tenacidad. Cada elemento se explica en la siguiente tabla (ver Cuadro 9.2).
Cuadro 9.2 El acrónimo GRIT
Crecimiento
Tu inclinación a buscar y considerar nuevas ideas, alternativas, diferentes enfoques y nuevas perspectivas
Resiliencia
Tu capacidad para responder constructivamente y gestionar todo tipo de adversidades
Instinto
Su capacidad para perseguir los objetivos correctos de la mejor y más inteligente manera
Tenacidad
El grado en que persigues, te comprometes, te quedas y alcanzas tus metas
El primer paso para aplicar la grit es adoptar una actitud que se centre en el objetivo final como único resultado aceptable. Con esta actitud viene una aceptación de que tal vez no tengas éxito en el primer intento, o en el decimonoveno intento. Los intentos fallidos son vistos como una mera parte del proceso y son vistos como una forma muy útil de adquirir conocimientos que te mueven hacia el éxito. A veces necesitamos mirar cómo estamos haciendo algo para averiguar por qué no tenemos éxito. Cuando somos honestos sobre las razones por las cuales, entonces podemos comenzar a manejar la situación y establecer metas. Nos volvemos a levantar y empezar de nuevo.
Objetivos a largo plazo y metas a corto plazo
Las metas a largo plazo son metas futuras que a menudo tardan años en completarse. Un ejemplo de una meta a largo plazo podría ser completar una licenciatura en Artes dentro de cuatro años. Otro ejemplo podría ser comprar una casa o correr un maratón. Si bien este capítulo se enfoca en tu planeación académica, las metas a largo plazo no son exclusivas de estas áreas de tu vida. Podrías establecer metas a largo plazo relacionadas con el estado físico, el bienestar, la espiritualidad y las relaciones, entre muchos otros. Cuando estableces una meta a largo plazo en cualquier aspecto de tu vida, estás demostrando un compromiso de dedicar tiempo y esfuerzo a avanzar en esa área. Debido a este compromiso, es importante que tus metas a largo plazo estén alineadas con tus valores.
Establecer metas a corto plazo te ayuda a considerar los pasos necesarios que deberás tomar, pero también ayuda a repartir un esfuerzo mayor en tareas más pequeñas y manejables. Incluso cuando tus metas a largo plazo son INTELIGENTES, es más fácil mantenerte enfocado y te sentirás menos abrumado en el proceso de completar metas a corto plazo.
Podrías suponer que las metas a corto y largo plazo son metas diferentes que varían en el tiempo que tardan en completarse. Ante esta suposición, podrías dar el ejemplo de un objetivo a largo plazo de aprender a crear una aplicación y un objetivo a corto plazo de recordar pagar tu factura de teléfono móvil este fin de semana. Estas son metas válidas, pero no demuestran exactamente la intención de metas a corto y largo plazo para fines de planeación efectiva.
En lugar de estar limitado por la diferencia de tiempo, las metas a corto plazo son los pasos de acción que tardan menos tiempo en completarse que una meta a largo plazo, pero que te ayudan a trabajar hacia tus metas a largo plazo. Si recuerdas ese objetivo a corto plazo de pagar tu factura de teléfono móvil este fin de semana, quizás esta meta a corto plazo esté relacionada con una meta a largo plazo de aprender a administrar mejor tu presupuesto y tus finanzas.
Priorización
Figura 9.3 Las listas numeradas son herramientas útiles y fáciles de crear. Imagen de OpenStax usada bajo licencia CC-BY 4.0.
Un componente clave en el establecimiento de metas y la gestión del tiempo es el de la priorización. La priorización puede considerarse como ordenar tareas y asignar tiempo para ellas en función de sus necesidades o valor identificados. Esta siguiente sección proporciona algunas ideas sobre no solo ayudar a priorizar tareas y acciones basadas en la necesidad y el valor, sino también cómo comprender mejor los factores que contribuyen a la priorización.
El enemigo de la buena priorización es el pánico, o al menos tomar decisiones basadas en reacciones estrictamente emocionales. Puede ser muy fácil responder inmediatamente a un problema tan pronto como aparezca sin pensar en las consecuencias de su reacción y cómo podría afectar otras prioridades. Es natural que queramos eliminar una situación estresante lo antes posible. Queremos que las emociones adversas se salgan del camino lo más rápido posible. Pero cuando se trata de hacer malabares con múltiples problemas o tareas para completar, priorizarlos primero puede significar la diferencia entre completar todo satisfactoriamente y no completar nada en absoluto.
Una de las mejores formas de tomar buenas decisiones sobre la priorización de tareas es comprender los requerimientos de cada una. Si tienes múltiples tareas que completar y asumes que una de esas tareas solo tardará una hora, puedes decidir posponirla hasta que las demás estén terminadas. Tu suposición podría ser desastrosa si encuentras, una vez que comienzas la tarea, que hay varios componentes adicionales que no contabilizaste y el tiempo para completar será cuatro veces el tiempo que estimaste. Debido a situaciones como esta, es de vital importancia entender exactamente lo que se necesita hacer para completar una tarea antes de determinar su prioridad.
Para ver mejor cómo es necesario priorizar las cosas, algunas personas hacen una lista de las tareas que necesitan completar y luego las organizan en un mapa de cuadrantes basado en la importancia y la urgencia. Tradicionalmente esto se llama la Matriz de Decisión de Eisenhower. Antes de convertirse en el presidente número 34 de Estados Unidos, Dwight Eisenhower se desempeñó como comandante supremo de las fuerzas aliadas durante la Segunda Guerra Mundial y dijo que utilizó esta técnica para priorizar mejor las cosas que necesitaba para hacer.
En esta actividad, comienza por hacer una lista de las cosas que necesitas o quieres hacer hoy y luego dibuja tu propia versión de la cuadrícula a continuación. Escribe cada elemento en uno de los cuatro cuadrados. Elija el cuadrado que mejor lo describa en función de su urgencia y su importancia. Cuando hayas terminado de escribir cada una de las tareas en su casilla correspondiente, verás un orden de priorización de tus tareas. Obviamente, los que figuran en la plaza Importante y Urgente serán las cosas que necesites para terminar primero. Después de eso vendrán cosas que son “importantes pero no urgentes”, seguidas de “no importantes, sino urgentes”, y finalmente “no urgentes y no importantes” (ver Figura 9.4).
Figura 9.4 La Matriz de Eisenhower puede ayudar a organizar las prioridades y garantizar que te concentres en las tareas correctas. Imagen de OpenStax usada bajo licencia CC-BY 4.0.
Otra cosa a tener en cuenta al acercarse a la gestión del tiempo es que si bien puede tener mayor autonomía en la gestión de su propio tiempo, muchas de sus tareas están siendo impulsadas por unos pocos individuos diferentes. En algunos casos, mantener informados a otros sobre tus prioridades puede ayudar a evitar posibles conflictos (por ejemplo, hacerle saber a tu jefe que necesitarás tiempo en una noche determinada para estudiar; hacerles saber a tus amigos que planeas hacer un proyecto de revista el sábado pero que puedes hacer algo el domingo, etc.). Será importante estar consciente de cómo otros pueden impulsar tus prioridades y que escuches tu propio buen juicio. La gestión del tiempo en la universidad se trata tanto de administrar todos los elementos de tu vida como de administrar el tiempo para clase y para completar tareas.
Ocasionalmente, independientemente de lo mucho que haya planeado o de lo bien que haya manejado su tiempo, surgen eventos donde se vuelve casi imposible lograr todo lo que necesita para el tiempo requerido. Si bien esto es muy desafortunado, simplemente no se puede evitar. Como dice el refrán, “las cosas pasan”. Encontrarte en este tipo de situaciones es cuando la priorización se vuelve más importante. Cuando esto ocurre con asignaciones universitarias, el dilema puede ser extremadamente estresante, pero es importante no sentirse abrumado por la ansiedad de la situación para que pueda tomar una decisión cuidadosamente calculada en base al valor y el impacto de su elección.
Conflictos prioritarios
A modo de ilustración, imagina una situación en la que creas que solo puedes completar una de dos tareas que son importantes y urgentes, y debes elegir cuál vas a terminar y cuál no. Es entonces cuando se vuelve crítico entender todos los factores involucrados. Si bien puede parecer que cualquier tarea que valga más puntos para tu calificación es cómo haces la elección, en realidad hay una serie de otros atributos que pueden influir en tu decisión para aprovechar al máximo una mala situación. Por ejemplo, una de las tareas solo puede valer un número mínimo de puntos hacia tu calificación total, pero puede ser fundamental para el resto del curso. No terminarlo, o terminarlo tarde, también puede poner en peligro otras asignaciones futuras. O el instructor de uno de los cursos podría tener una política de “asignación tardía” que es más perdonadora, algo que le permitiría entregar el trabajo un poco tarde sin demasiada penalización.
Si te encuentras en una situación similar, el primer paso es tratar de encontrar la manera de terminar todo, independientemente de los retos. Si eso simplemente no puede suceder, el siguiente paso inmediato sería comunicarse con sus instructores para hacerles saber sobre la situación. Es posible que puedan ayudarte a decidir sobre un curso de acción, o pueden tener opciones que no habías considerado. Solo entonces puedes tomar decisiones efectivas sobre priorizar en una situación difícil. La clave aquí es asegurarse de que esté al tanto y comprenda todas las ramificaciones para ayudar a tomar la mejor decisión cuando la situación lo dicte tomar una decisión difícil entre las prioridades.
Finalización de tareas
Otra parte importante de la gestión del tiempo es desarrollar enfoques que te ayuden a completar las tareas de una manera eficiente y que funcione para ti. La mayor parte de esto se reduce a un poco de planeación y a estar tan informado sobre los detalles de cada tarea como puedas estar.
Saber lo que necesitas hacer
Como se discutió en partes anteriores de este capítulo, muchas actividades de aprendizaje tienen múltiples componentes, y en ocasiones deben ocurrir en un orden específico. Adicionalmente, es posible que algunos elementos no solo dependan del orden en que se completen, sino que también pueden depender de cómo se completen. Para ilustrar esto analizaremos una tarea que generalmente se considera simple: asistir a una sesión de clase. En este análisis veremos no sólo lo que se debe lograr para sacar el máximo provecho de la experiencia, sino también cómo cada elemento es dependiente de los demás y debe hacerse en un orden específico. El siguiente gráfico muestra la interrelación entre las diferentes actividades, muchas de las cuales podrían no parecer inicialmente lo suficientemente significativas como para merecer mención, pero se hace evidente que otros elementos dependen de ellas cuando se listan de esta manera (ver Figura 9.5).
Figura 9.5 Muchas de sus actividades de aprendizaje dependen de otras, y algunas son las puertas de entrada a otros pasos. Imagen de OpenStax usada bajo licencia CC-BY 4.0.
Como puede ver en el gráfico anterior, incluso una tarea tan simple como “ir a clase” se puede desglosar en una serie de elementos diferentes que tienen mucha dependencia de otras tareas. Un ejemplo de esto es prepararse para la conferencia de clase leyendo materiales con anticipación para que la conferencia y cualquier concepto complejo sea más fácil de seguir. Si lo hiciste al revés, podrías perder oportunidades para hacer preguntas o recibir aclaraciones sobre la información presentada durante la conferencia.
Entender lo que hay que hacer y cuándo es necesario hacerlo se puede aplicar a cualquier tarea, sin importar cuán simple o compleja sea. Saber lo que hay que hacer y planificarlo puede recorrer un largo camino hacia el éxito y evitar sorpresas desagradables.
Saber cómo lo lograrás
Después de tener una comprensión clara de lo que se necesita hacer para completar una tarea (o las partes componentes de una tarea), el siguiente paso es crear un plan para completar todo. Esto puede no ser tan fácil o tan simple como declarar que terminarás la primera parte, luego pasarás a la segunda parte, y así sucesivamente. Cada componente puede necesitar diferentes recursos o habilidades para completar, y es en su mejor interés identificarlos con anticipación e incluirlos como parte de su plan.
Una buena analogía para este tipo de planeación es pensarlo de la misma manera que lo harías con la preparación para un viaje largo. Con un largo viaje probablemente no saldrías por la puerta principal y luego decidirías cómo ibas a llegar a donde ibas. Hay demasiadas otras decisiones que tomar y tareas por completar en torno a cada elección. Si decidiste que ibas en avión, tendrías que comprar boletos, y tendrías que programar tu viaje alrededor de los horarios de vuelo. Si decidiste viajar en auto, necesitarías dinero de gasolina y posiblemente un mapa o dispositivo GPS. ¿Qué pasa con la ropa? La ropa que necesitarás depende de cuánto tiempo te vayas y cómo será el clima. Si está lo suficientemente lejos como para que necesites hablar otro idioma, es posible que necesites adquirir esa habilidad o al menos venir con algo o alguien que te ayude a traducir. Lo que sigue es una lista de planeación que puede ayudarte a pensar y prepararte para las tareas que estás por comenzar.
Saber qué recursos vas a necesitar
Figura 9.6 Permitir tiempo para pensar es una parte importante del aprendizaje. Imagen de Pexels utilizada bajo licencia CC0.
Haz una lista de los recursos que necesitarás para completar una tarea. La primera parte de esta lista puede parecer tan obvia que debería ir sin mención, pero es de lejos una de las más críticas y una de las más pasadas por alto. ¿Alguna vez planeaste un viaje pero olvidaste tus zapatos más cómodos o te olvidaste de reservar una habitación de hotel? Si un recurso faltante es importante, todo el proyecto puede detenerse por completo. Incluso si el recurso faltante es un componente menor, aún puede alterar drásticamente el resultado final. Las actividades de aprendizaje son muy iguales de esta manera. Enumere todo lo que necesite.
También es importante tener en cuenta que los recursos no pueden limitarse a objetos físicos como el papel o la tinta. La información también puede ser un recurso crítico. De hecho, uno de los aspectos que más a menudo se pasan por alto en la planificación por parte de los nuevos estudiantes universitarios es la cantidad de investigación, lectura e información que necesitarán para completar las tareas.
Saber qué habilidades necesitarás
Una mala planificación o una mala suposición en esta área pueden ser desastrosos, especialmente si alguna parte de la tarea tiene una curva de aprendizaje pronunciada. No importa qué tan bien planeaste las otras partes del proyecto, si se necesita alguna habilidad que no tienes y no tienes idea de cuánto tiempo tardará en aprender, puede ser una mala situación.
Imagina un escenario donde uno de tus proyectos de clase es crear un póster. Es su intención usar algún tipo de software de imágenes para producir gráficos y gráficos de aspecto profesional para el póster, pero nunca antes había usado el software de esa manera. Parece bastante fácil, pero una vez que comienzas, encuentras que los gráficos siguen imprimiendo en la resolución equivocada. Buscas en línea una solución, pero lo único que puedes encontrar requiere que vuelvas a recrearlas en un entorno diferente. Desafortunadamente, esa parte del proyecto tomará ahora el doble de tiempo.
Puede ser extremadamente difícil recuperarse de una situación como esa, y podría haberse evitado tomándose el tiempo para aprender a hacerlo correctamente antes de comenzar o al menos incluyendo en su horario algún tiempo para aprender y practicar.
Establecer Plazos
Por supuesto, la mejor manera de abordar la gestión del tiempo es establecer plazos realistas que tomen en cuenta qué elementos dependen de qué otros y el orden en que deben completarse. Darse dos días para escribir una obra de ficción de 20 páginas no es muy realista cuando incluso muchos autores profesionales promedian solo seis páginas por día. Tus intenciones pueden estar bien fundadas, pero tu uso de plazos poco realistas no será muy exitoso. Establecer plazos adecuados y apegarse a ellos es muy importante.
Sea Flexible
Es irónico que el ítem de esta lista que viene justo después de un fuerte estímulo para hacer plazos y apegarse a ellos sea la sugerencia de ser flexibles. La razón por la que “sé flexible” ha hecho esta lista es porque incluso los planes mejor trazados y los esfuerzos más precisos de gestión del tiempo pueden dar un giro inesperado. La idea detrás de ser flexible es reajustar tus planes y plazos cuando algo sucede para deshacerte de las cosas. Lo peor que podrías hacer en tal situación es entrar en pánico o simplemente dejar de funcionar porque el siguiente paso en tu cuidadosa planeación se ha convertido de repente en un obstáculo. El momento en que veas que algo en tu plan puede convertirse en un problema es cuando debes comenzar a reajustar tu plan.
Ajustar un plan en el camino es increíblemente común. De hecho, muchos gerentes de proyectos profesionales han aprendido que parece que siempre sucede algo o siempre hay algún retraso, y han desarrollado un enfoque para hacer frente a la inevitable necesidad de cierta flexibilidad. En esencia, se podría decir que incluso están planeando problemas, errores o retrasos desde el principio, y a menudo agregarán un poco de tiempo extra para cada tarea para ayudar a garantizar que un problema no descarrile todo el proyecto o que la finalización del proyecto no falte a la fecha de vencimiento final. A medida que trabajas en las tareas, asegúrate de estar siempre monitoreando y adaptándote para asegurarte de completarlas.
Ser flexible es útil, pero a veces puede resultar abrumador cuando se necesitan demasiados cambios en poco tiempo. Puede ayudar a retroceder de vez en cuando y mirar el panorama general para recordarse sus principales prioridades para su vida mientras está en la universidad. Puede resultarle útil dibujar un mapa de aprendizaje y colocarlo en su pared para recordarse lo que realmente le importa: dónde será flexible y dónde no.
Figura 9.7 Te puede resultar útil dibujar un mapa de aprendizaje y colocarlo en tu pared para recordarte lo que realmente te importa. Imagen de Sam Conway.
Conclusión
El establecimiento de metas y la priorización son esenciales en el primer año de la universidad y más allá. Aprender enfoques efectivos para establecer metas y manejar conflictos prioritarios lleva tiempo, pero los pasos cubiertos en este capítulo proporcionan una base sólida para que los estudiantes comiencen. El uso de un enfoque estructurado para identificar metas alcanzables que son personalmente significativas le permite planificar el éxito tanto a corto como a largo plazo. Con las horas extras, la priorización también puede ser más fácil a medida que adquieras experiencia. Tenga en cuenta los puntos clave para ayudar a mantener su motivación a medida que hace la transición a la vida universitaria.
Puntos clave
Una de las formas más efectivas de mantenerse motivado es establecer metas.
Los objetivos SMART son un enfoque estructurado útil para planificar, escribir, comprometerse y lograr metas significativas.
La clave para alcanzar metas es mantenerse en ello, mantenerse motivado y superar cualquier obstáculo en el camino.
Aplicar la arenilla y adoptar una actitud que mire directamente a la meta final como el único resultado aceptable.
Establecer metas a corto plazo te ayuda a considerar los pasos necesarios que necesitarás tomar para lograr tus metas a largo plazo, pero también ayuda a repartir un esfuerzo mayor en tareas más pequeñas y manejables.
La priorización es un componente clave del establecimiento de metas y la gestión del tiempo que implica ordenar tareas y asignarles tiempo en función de sus necesidades o valor identificados.
Si encuentra que tiene un conflicto prioritario, asegúrese de conocer y comprender todas las ramificaciones para ayudar a tomar la mejor decisión.
Saber lo que necesitas hacer y planificarlo puede ser de gran ayuda para completar con éxito las tareas. Es posible que necesites recursos o habilidades específicas.
Referencias
Duckworth, A.L., Peterson, C., Matthews, M.D., & Kelly, D.R. (2007). Grit: Perseverancia y pasión por los objetivos a largo plazo. Revista de Personalidad y Psicología Social, 92 (6), 1087—1101. doi:10.1037/0022-3514.92.6.1087.
