3.3: Escribir metas específicas

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Introducción

Una vez que haya definido sus metas y establezca el marco de tiempo para cada una de sus metas, estará listo para crear su plan. Tu plan debe tener metas en varias áreas de tu vida e incluir metas a corto, mediano y largo plazo. Para crear un plan que sea alcanzable, asegúrate de escribirlo.

Tener metas de las que hablas o que solo existan en tu mente puede no darte la motivación que necesitas para alcanzarlas.

Además, una vez que crees tu plan, quieres tomar medidas inmediatas para aumentar tus probabilidades de éxito. Disminuir la brecha entre declarar un objetivo y comenzar a lograrlo. Si te deslizas y te olvidas de la meta, puedes volver a encarrilar en cualquier momento haciendo algo al respecto.

Escribir metas específicas

Una de las cosas más importantes que debes hacer a la hora de crear tus metas es anotar tus metas. Anotar tus metas aumenta enormemente tus posibilidades de alcanzarlas. La escritura expone términos indefinidos, plazos poco realistas y otros síntomas del pensamiento difuso.

Una idea para realizar un seguimiento de tus objetivos es escribir cada una en una tarjeta separada de 3 × 5 o escribirlas todas en un archivo en tu computadora. Actualiza este archivo a medida que cambien tus metas.

Además de anotar tus metas, asegúrate de que tus metas sean específicas. Aclarar qué acciones se necesitan o qué resultados se esperan. Considera estos ejemplos de metas vagas y metas específicas. ¿Qué metas están escritas de una manera medible y realista?

Gol vago	Meta Específica
Obtener una buena educación.	Graduado con una licenciatura en ingeniería, con honores, para el 2012.
Obtener buenas calificaciones.	Gana 3.5 GPA el próximo semestre.
Potenciar mi vida espiritual.	Medita durante 15 minutos diarios.
Mejorar mi apariencia.	Pierde 6 libras durante los siguientes 6 meses.
Obtener el control de mi dinero.	Transferir $100 a mi cuenta de ahorros cada mes.

Cuando se indica específicamente, un objetivo puede parecerte diferente. Si lo examinas de cerca, una meta que alguna vez pensaste que querías podría no ser algo que quieras después de todo. O tal vez descubras que quieres elegir un nuevo camino para lograr una meta que estás segura de querer.