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4.2: Crear un horario semanal que funcione

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    Tu siguiente paso es crear un horario semanal. Esto incluirá sus horarios de clase y cualquier compromiso de horario regular. Un horario semanal es una buena herramienta para evaluar si su uso del tiempo le permite cumplir con sus objetivos generales. ¿Tienes tiempo suficiente para estudiar? ¿Hay tiempo para mantener un estilo de vida saludable?

    Los siguientes principios te guiarán a medida que creas tu horario semanal:

    1. Registre los horarios de clase y laboratorio en bloques apropiados de día/hora en una hoja de horario.
    2. Registrar tiempos de viaje hacia y desde la universidad y entre clases.
    3. Registre los horarios de comida, los horarios familiares, los horarios de lavandería, etc.
    4. Registrar todas las actividades personales programadas regularmente como reuniones, empleo y atletismo.
    5. Registre cualquier actividad especial que necesite realizar o quiera realizar de forma regular.
    6. Programe un tiempo de vista previa (30 minutos) inmediatamente antes de cada clase siempre que sea posible. Durante la vista previa, revisa todas o algunas de tus notas en preparación para la próxima clase. Si tienes dos o tres clases seguidas, previsualiza de última a primera clase.
    7. Programe un horario de revisión inmediatamente después de tus clases (30 minutos) siempre que sea posible. Aprovecha este tiempo para editar y resumir tus notas. También puedes revisar cualquier tarea que se te haya dado y comenzar a planificar cuándo y cómo las harás.
    8. Programar pre-lectura intensiva/estudio/tiempo de revisión para cada clase. Trate de programar algún tiempo de estudio cada día para cada clase. El aprendizaje se logra de manera más efectiva y eficiente en sesiones regulares más cortas que en sesiones irregulares más largas. También, usa más del día (es decir, mañana, tarde) para estudiar. Elige los horarios de los días en los que estés más alerta.
    9. Agenda para comenzar tu periodo de estudios con los cursos que menos te gusten o en los que no te vaya bien. Trate de estudiar los mismos sujetos a la misma hora cada día de estudio. Aunque esta parece ser una forma mecánica de programar, encontrarás que tal rutina puede ayudarte a desarrollar un patrón para un aprendizaje eficiente y efectivo.
    10. Programe una revisión semanal (WR) para cada curso. Hazlo al final de la semana si es posible. Esta revisión semanal te da la oportunidad de repasar las notas de la semana pasada junto con las tareas de lectura para ver lo que has estado aprendiendo la semana pasada durante la clase y el tiempo de estudio de cada curso. También puedes mirar hacia el futuro para planificar la próxima semana y determinar cuánta lectura necesitas hacer, qué proyectos vencen y si hay alguna prueba programada.
    11. Mantente abierto algún tiempo para la actividad física diaria. Recuerde, la investigación indica que el ejercicio regular no solo le dará una sensación general de bienestar, sino que puede reducir la tensión y ayudarlo a lograr un horario difícil de clase, estudio y trabajo.
    12. Etiquetar algunos bloques de tiempo vacíos como ABIERTOS para necesidades académicas o personales.
    13. Programa algún tiempo durante el viernes, sábado y domingo para que juegues, te relajes o hagas lo que quieras hacer. Esta es tu recompensa por apegarte a tu horario. Además, disfrutarás más de tu tiempo libre. Debido a que está programado no necesitas sentirte culpable.

    Aquí hay un ejemplo de cómo podría ser un horario semanal completado:

    Muestra de horario semanal del estudiante

    Ejemplo de horario semanal (Crédito de la imagen: Rawia Inaim)

    ¡Pruébalo!

    Crea tu horario semanal para este semestre siguiendo los principios que acabas de aprender. Sigue tu horario tal y como lo has creado durante dos semanas. Después de dos semanas, realice los ajustes necesarios. Quizás necesites más tiempo para estudiar para una clase difícil, o quizás te gustaría agregar una actividad recreativa para mantener un buen equilibrio de vida.

    Descarga un horario semanal imprimible.

    Tiempo Lunes martes Miércoles jueves Viernes Sábado
    7:30-8:00
    8:00-8:30
    8:30-9:00
    9:00-9:30
    9:30-10:00
    10:00-10:30
    10:30-11:00
    11:00-11:30
    11:30-12:00
    12:00-12:30
    12:30-1:00
    1:00-1:30
    1:30-2:00
    2:00-2:30
    2:30-3:00
    3:00-3:30
    3:30-4:00
    4:00-4:30
    4:30-5:00
    5:00-5:30
    5:30-6:00
    6:00-6:30
    6:30-7:00
    7:00-7:30
    7:30-8:00
    8:00-8:30
    8:30-9:00
    9:00-9:30

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