7.8: Resumen, términos clave y autoprueba
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Charles Stangor, Jennifer Walinga y Lee Sanders
Resumen
La conciencia es nuestra conciencia subjetiva de nosotros mismos y nuestro entorno, incluyendo sensaciones y pensamientos corporales.
La conciencia es funcional porque la usamos para razonar lógicamente, para planificar actividades y para monitorear nuestro progreso hacia las metas que nos fijamos.
El filósofo francés René Descartes (1596-1650) fue un defensor del dualismo, la idea de que la mente, una entidad inmaterial, está separada de (aunque conectada a) el cuerpo físico. A diferencia de los dualistas, los psicólogos creen que la conciencia (y por lo tanto la mente) existe en el cerebro, no separada de él.
Varias teorías filosóficas de la conciencia humana informan el presente estudio del comportamiento y los procesos mentales. Sócrates (490—399 a.C.) argumentó que el libre albedrío es limitado, o al menos así parece, después de que se percató de que la gente suele hacer cosas que realmente no quieren hacer. Llamó a esto akrasia o falta de control sobre uno mismo.
Pocos siglos después, el pensador romano Plotino (205—270 d.C.) fue presumiblemente el primero en aludir a la posibilidad de procesos psicológicos inconscientes donde señaló que la ausencia de percepción consciente no necesariamente prueba la ausencia de actividad mental.
La conciencia ha sido central en muchas teorías de la psicología. Las teorías de la personalidad de Freud diferenciaban entre lo inconsciente y lo consciente del comportamiento, y los psicólogos actuales distinguen entre comportamientos automáticos (inconscientes) y controlados (conscientes) y entre procesos cognitivos implícitos (inconscientes) y explícitos (conscientes).
Freud introdujo el concepto del subconsciente para dar cuenta de cosas como la memoria y la motivación que permanecen fuera del ámbito de la conciencia
El concepto de preconsciente se refiere a la información a la que podríamos prestar atención si quisiéramos, y donde se almacenan los recuerdos para una fácil recuperación.
La conciencia opera en dos niveles y los humanos fluctúan entre estos estados de pensamiento alto y bajo.
La baja conciencia de las influencias sutiles e incluso subliminales puede llegar a ser consciente como resultado de las señales.
Las señales son estímulos de significado significativo.
La alta conciencia se refiere a la conciencia de lo que sucede a nuestro alrededor.
La atención plena es un estado de mayor conciencia, enfoque y evaluación de nuestros pensamientos.
La atención es un recurso mental que puede ser vigilante y sostenido o dividido y selectivo. William James se refirió a la atención como una concentración de conciencia.
Los estudios de cebado tienen como objetivo activar ciertos conceptos y asociaciones en la memoria de las personas por debajo de la conciencia consciente para comprender el efecto en el comportamiento posterior.
Los investigadores pueden realizar la prueba de asociaciones implícitas (IAT) para estudiar motivos y creencias inconscientes.
El Modelo de Corrección Flexible sugiere que los humanos tienen la capacidad de corregir o cambiar creencias y evaluaciones que han sido influenciadas o sesgadas por una fuente externa indebida.
Debido a que el cerebro varía en su nivel actual y tipo de actividad, la conciencia es transitoria. Si tomamos demasiado café o cerveza, la cafeína o el alcohol influyen en la actividad en nuestro cerebro, y nuestra conciencia puede cambiar. Cuando nos anestesian antes de una operación o experimentamos una conmoción cerebral después de un golpe en la cabeza, podemos perder el conocimiento por completo como resultado de cambios en la actividad cerebral. También perdemos el conocimiento cuando dormimos.
El sueño es único porque mientras carecemos de plena conciencia en este estado de conciencia, el cerebro sigue activo.
El sueño cumple la función de restauración mental y física.
El comportamiento de los organismos está influenciado por los ritmos biológicos, incluyendo los ritmos circadianos diarios que guían el ciclo de vigilia y sueño en muchos animales.
Los investigadores del sueño han descubierto que las personas dormidas experimentan un patrón bastante consistente de etapas de sueño, cada una de las cuales dura aproximadamente 90 minutos. Cada una de las etapas del sueño tiene su propio patrón distinto de actividad cerebral. El movimiento ocular rápido (REM) representa alrededor del 25% de nuestro tiempo total de sueño, durante el cual soñamos. El sueño con movimientos oculares no rápidos (no REM) es un sueño profundo caracterizado por ondas cerebrales muy lentas, y se subdivide en tres etapas: N1, N2 y N3.
El sueño tiene una función restauradora vital, y una falta prolongada de sueño da como resultado un aumento de la ansiedad, disminución del rendimiento y, si es grave y prolongado, incluso la muerte. La privación del sueño suprime las respuestas inmunitarias que combaten las infecciones y puede provocar obesidad, hipertensión y deterioro de la memoria.
Algunas personas sufren trastornos del sueño, como insomnio, apnea del sueño, narcolepsia, sonambulismo y trastorno del comportamiento del sueño REM.
Las teorías de los sueños sugieren que soñar es nuestro intento inconsciente de darle sentido a la experiencia y el aprendizaje diarios
Según Freud, los sueños representan deseos y deseos problemáticos. Freud creía que la función primaria de los sueños era la realización de deseos, y diferenciaba entre el contenido manifiesto y el contenido latente de los sueños.
Otras teorías del sueño proponen que soñamos principalmente con ayudar con la consolidación, el traslado de la información a la memoria a largo plazo. La teoría de activación-síntesis del sueño propone que los sueños son simplemente la interpretación de nuestro cerebro del disparo aleatorio de neuronas en el tronco encefálico.
La hipnosis es un estado trancelike de conciencia, generalmente inducido por un procedimiento conocido como inducción hipnótica, que consiste en una sugestionabilidad aumentada, relajación profunda y enfoque intenso. La hipnosis también se usa con frecuencia para intentar cambiar comportamientos no deseados, como reducir el tabaquismo, la alimentación y el abuso de alcohol.
La privación sensorial es la reducción intencional de estímulos que afectan a uno o más de los cinco sentidos, con la posibilidad de producir cambios en la conciencia. Si bien la privación sensorial se utiliza con fines de relajación o meditación y para producir cambios agradables en la conciencia, cuando la privación es prolongada, es desagradable y puede ser utilizada como medio de tortura.
La meditación se refiere a técnicas en las que el individuo se enfoca en algo específico, como un objeto, una palabra, o la respiración de uno, con el objetivo de ignorar las distracciones externas. La meditación tiene una variedad de efectos positivos para la salud.
Un estado de trance implica una disociación del yo donde se dice que las personas tienen menos control voluntario sobre sus comportamientos y acciones.
En algunos casos, la conciencia puede volverse aversiva, y podemos dedicarnos a comportamientos que nos ayuden a escapar de la conciencia, mediante el uso de drogas psicoactivas, por ejemplo.
Algunas sustancias pueden tener un efecto poderoso en la percepción y en la conciencia.
Las drogas psicoactivas son sustancias químicas que cambian nuestros estados de conciencia, y particularmente nuestras percepciones y estados de ánimo. El uso (especialmente en combinación) de drogas psicoactivas tiene el potencial de crear efectos secundarios muy negativos, incluyendo tolerancia, dependencia, síntomas de abstinencia y adicción.
Los depresores, incluyendo alcohol, barbitúricos, benzodiazepinas e inhalantes tóxicos, reducen la actividad del SNC. Son ampliamente utilizados como medicamentos recetados para aliviar el dolor, para disminuir la frecuencia cardíaca y la respiración, y como anticonvulsivos. Los inhalantes tóxicos son algunas de las drogas recreativas más peligrosas, con un índice de seguridad inferior a 10, y su uso continuado puede provocar daño cerebral permanente.
Los estimulantes aceleran los procesos fisiológicos y mentales del cuerpo. Los estimulantes, incluyendo cafeína, nicotina, cocaína y anfetamina, son drogas psicoactivas que operan bloqueando la recaptación de dopamina, norepinefrina y serotonina en las sinapsis del SNC. Algunas anfetaminas, como el Éxtasis, tienen índices de seguridad muy bajos y por lo tanto son altamente peligrosas.
Los opioides, incluidos el opio, la morfina, la heroína y la codeína, son sustancias químicas que aumentan la actividad en las neuronas receptoras opioides en el cerebro y en el sistema digestivo, produciendo euforia, analgesia, respiración más lenta y estreñimiento.
Los alucinógenos, incluyendo el cannabis, la mescalina y el LSD, son drogas psicoactivas que alteran la sensación y la percepción, y pueden crear alucinaciones.
Incluso cuando conocemos los costos potenciales del consumo de drogas, podemos dedicarnos a usarlos de todos modos porque las recompensas por usar las drogas están ocurriendo en este momento, mientras que los costos potenciales son abstractos y solo en el futuro. Y las drogas no son las únicas cosas que disfrutamos o podemos abusar. Es normal referirse al abuso de otras conductas, como el juego, el sexo, comer en exceso e incluso el exceso de trabajo, como “adicciones” para describir el uso excesivo de estímulos agradables.
Términos Clave
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Autoprueba
Consulta\(\PageIndex{1}\)
Colaboradores y Atribuciones
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