38.9: Conclusión

A lo largo de la historia humana hemos tenido que lidiar con enfermedades mentales de una forma u otra. Con el tiempo, han surgido varias escuelas de pensamiento para tratar estos problemas. Aunque se ha demostrado que diversas terapias funcionan para individuos específicos, la terapia cognitivo-conductual es actualmente el tratamiento más ampliamente respaldado por la investigación empírica. Aún así, prácticas como las terapias psicodinámicas, la terapia centrada en la persona, los tratamientos basados en la atención plena y la terapia de aceptación y compromiso también han demostrado éxito. Y, con los recientes avances en investigación y tecnología, los médicos son capaces de mejorar estas y otras terapias para tratar a más pacientes de manera más efectiva que nunca. No obstante, lo importante al final es que las personas en realidad busquen especialistas en salud mental que les ayuden con sus problemas. Uno de los mayores impedimentos para hacerlo es que la gente no subestime lo que realmente implica la psicoterapia. A través de cómo funcionan las prácticas actuales, no solo podemos educar mejor a las personas sobre cómo obtener la ayuda que necesitan, sino que podemos seguir avanzando en nuestros tratamientos para que sean más efectivos en el futuro.

 

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