Introducción
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¿Qué te viene a la mente cuando piensas en terapia para problemas de salud mental? Podrías imaginarte a alguien acostado en un sofá hablando de su infancia mientras el terapeuta se sienta y toma notas, à la Sigmund Freud. Pero, ¿puedes imaginarte una sesión de terapia en la que alguien esté usando tocados de realidad virtual para conquistar el miedo a las serpientes?
En este capítulo, verás que los enfoques de la terapia incluyen intervenciones tanto psicológicas como biológicas, todas con el objetivo de aliviar la angustia. Debido a que los problemas psicológicos pueden originarse de diversas fuentes (biología, genética, experiencias infantiles, condicionamiento e influencias socioculturales), los psicólogos han desarrollado muchas técnicas y enfoques terapéuticos diferentes. El programa Ocean Therapy mostrado en la Figura 16.1 utiliza múltiples enfoques para apoyar la salud mental de los veteranos del grupo.
Hay muchos conceptos erróneos y suposiciones sobre la terapia y el tratamiento. De la misma manera que a menudo se malinterpretan la salud mental y los trastornos psicológicos y pueden ser descontados, buscar ayuda para los problemas puede ser un momento difícil y aterrador para las personas. No hay un método único que funcione para todos, y quienes buscan ayuda están mostrando fuerza y coraje en su decisión de abordar un tema altamente estigmatizado y desafiante. El objetivo del tratamiento no es cambiar quién es una persona, sino abordar los síntomas y/o afecciones subyacentes.