9.2.1: Cómo Ahorrar en Costos

Cómo Ahorrar en Costos de Abarrotes

• Empaque almuerzos y refrigerios para el trabajo, la escuela y los viajes para evitar gastar dinero en comida rápida o comida chatarra.
• Verifique las fechas de vencimiento en el refrigerador y la despensa y use primero los artículos que se estropearán antes.
• Use circulares de comestibles, anuncios y cupones para seleccionar los alimentos que están a la venta para prepararse para las comidas.
• Planifique las comidas de la semana y escriba una lista de comestibles de los artículos necesarios. Mire a través del refrigerador y despensa para ver qué artículos tienen a la mano antes de comprarlos. Usa esos artículos para planificar las comidas.
• Haga y apéguese a una lista de compras mientras compra para evitar gastar dinero en artículos adicionales. No compre con el estómago vacío ya que será más probable que sean artículos innecesarios.
• Encuentre fuentes de proteínas en artículos menos costosos como frijoles secos y huevos.
• Compra artículos a granel. Cantidades mayores tienden a ser más económicas, pero no compres extra si se estropeará antes de poder usarlo.
• Compra marcas genéricas o tiendas para reducir tu factura de comestibles.
• Compra en grandes supermercados o tiendas de abarrotes de descuento en lugar de tiendas de conveniencia como gasolineras ya que obtendrás mejores precios y ventas.
• Compre alimentos frescos cuando estén de temporada e incorpore frutas y verduras de temporada en la planificación del menú. Producir es más barato cuando está en temporada.
• Evite los alimentos procesados y ya preparados ya que estos no solo son menos saludables, sino que tienden a ser más caros que los alimentos que debe preparar.

Cómo Ahorrar en Costos del Hogar

• Cancelar suscripciones innecesarias a revistas, cable y otros servicios.
• Encuentre planes de ahorro de costos para combinar servicios públicos como cable, teléfono e Internet.
• Pagar las facturas a tiempo. Muchas empresas cobran un cargo por retraso, que puede sumar significativamente con el tiempo.
• Trabajar con una agencia de crédito al consumo para administrar efectivamente deudas y consolidar deudas de tarjetas de crédito.
• No use productos de papel desechables, como platos de papel.
• Use pañales de tela en lugar de pañales desechables.
• Compre ropa cuando esté fuera de temporada cuando las tiendas la descuenten y compre en tiendas de segunda mano o de segunda mano.
• Mantenga la ropa en buen estado para evitar tener que reemplazarla.
• Mira los anuncios de tiendas y circulares semanales para comprar productos de limpieza y otros productos para el hogar que están a la venta.
• Aproveche los programas de descuento de farmacia, como comprar un suministro de 3 meses versus un suministro de 1 mes de medicamentos de uso regular. A menudo, este tipo de programas pueden ayudar a ahorrar costos en medicamentos recetados.
• Use la marca genérica de medicamentos y medicamentos de venta libre cuando sea apropiado y después de discutirlo con un médico.
• Compra gasolina para tu auto en la gasolinera menos costosa y cuando haya ventas de gasolina.

Cómo ahorrar en costos de energía

La energía puede generar un costo sustancial para un hogar. Los siguientes y otros consejos de ahorro de energía para cada habitación de la casa se pueden revisar visitando NYSEG en: http ://www . nyseg . com /usageandsafety /usingenergywisely / energywisechecklist /default . html

• Use electricidad durante las horas fuera de pico siempre que sea posible. A menudo es menos costoso lavar y hacer funcionar los lavavajillas por la noche durante las horas de menor actividad, cuando el consumo de energía es generalmente bajo.
• Reduzca las facturas de energía apagando las luces en las habitaciones cuando no estén en uso o bajando o apagando la calefacción o el aire acondicionado cuando no haya nadie en casa.
• Use un termostato programable para controlar los costos de calefacción y refrigeración. Ajuste el termostato a 65-70 grados durante el invierno y 58 grados cuando no hay nadie en casa.
• Ahorre costos de energía lavando solo cargas completas de ropa o platos en lavadoras y lavavajillas.
• Use la configuración fría o fría siempre que sea posible al lavar la ropa.
• Revise la pantalla de pelusa en la secadora con frecuencia. Esto evita incendios así como permite que la secadora funcione de manera más eficiente.
• No seque demasiado la ropa en la secadora. Secar solo por la cantidad de tiempo necesario para secar la ropa. Siempre que sea posible, cuelgue la ropa para que se seque en un tendedero.
• El uso de electrodomésticos de bajo consumo siempre que sea posible puede ayudar a reducir costos.
• Tener chimeneas, sistemas de calefacción y refrigeración inspeccionados y mantenidos regularmente para garantizar que funcionen de manera eficiente.
• Reemplace los conductos del horno o aire acondicionado cuando estén sucios.
• Use ventiladores en lugar de aires acondicionados.
• Use regaderas y grifos de ahorro de energía.
• Toma duchas más cortas.
• No deje correr el agua cuando sea innecesario. Apague el agua mientras se cepilla los dientes y entre lavar los platos.
• Descongele su refrigerador de forma regular. La acumulación de hielo aumenta el costo de la energía ya que el refrigerador tiene que trabajar más para ser eficiente.
• Abra y cierre las puertas del refrigerador y congelador con poca frecuencia y rapidez. Planifica lo que necesites antes de abrir las puertas.

Al seguir estas sugerencias de ahorro de costos, hacer y apegarse a un presupuesto, y reducir la deuda, los Auxiliares de Salud en el Domicilio/Ayudantes de Cuidado Personal pueden ayudar a su paciente y su familia a cubrir sus gastos sin tener que sentirse ansiosos. Los ayudantes de salud en el hogar/los ayudantes de cuidado personal deben seguir las pautas del Plan de atención en cuanto a qué formas se espera que ayuden a su paciente a presupuestar y administrar el dinero. Documente siempre las tareas completadas y el dinero que se gasta. Siempre que esté en duda, busque orientación de un supervisor.

Para mayor información, puede visitar un recurso como el American Consumer Credit Counseling (ACCC) siguiendo este enlace: http ://www . crédito al consumo.crédito com /. La ACCC es una empresa especializada en asesoría de crédito al consumo, y que brinda servicios gratuitos y de bajo costo para ayudar a las personas a presupuestar y pagar deudas. Las hojas de trabajo de presupuesto y las calculadoras de costos están disponibles de forma gratuita en este sitio web.