Como aprendimos en la sección anterior, el estrés, especialmente si es crónico, afecta nuestros cuerpos y puede tener implicaciones enormemente negativas para la salud. Cuando experimentamos eventos e...Como aprendimos en la sección anterior, el estrés, especialmente si es crónico, afecta nuestros cuerpos y puede tener implicaciones enormemente negativas para la salud. Cuando experimentamos eventos en nuestras vidas que consideramos estresantes, es esencial que usemos estrategias de afrontamiento efectivas para manejar nuestro estrés. El afrontamiento se refiere a los esfuerzos mentales y conductuales que utilizamos para tratar problemas relacionados con el estrés, incluyendo su presunta causa
Como aprendimos en la sección anterior, el estrés, especialmente si es crónico, afecta nuestros cuerpos y puede tener implicaciones enormemente negativas para la salud. Cuando experimentamos eventos e...Como aprendimos en la sección anterior, el estrés, especialmente si es crónico, afecta nuestros cuerpos y puede tener implicaciones enormemente negativas para la salud. Cuando experimentamos eventos en nuestras vidas que valoramos como estresantes, es esencial que usemos estrategias de afrontamiento efectivas para manejar nuestro estrés. El afrontamiento se refiere a los esfuerzos mentales y conductuales que utilizamos para tratar problemas relacionados con el estrés, incluyendo su presunta caus
