Dos de las formas más fáciles de prevenir la osteoporosis son llevar una dieta saludable que tenga la cantidad correcta de calcio y vitamina D y hacer algún tipo de ejercicio con peso todos los días. ...Dos de las formas más fáciles de prevenir la osteoporosis son llevar una dieta saludable que tenga la cantidad correcta de calcio y vitamina D y hacer algún tipo de ejercicio con peso todos los días. La radiografía a la derecha se tomó luego de que un cirujano insertara un sistema de alfileres y alambres a través de la fractura para acercar las dos piezas del cúbito.