Combine esto con el hecho de que dormir bien provoca cambios en la fisiología cerebral que facilitan la creación de hábitos saludables como dejar de fumar, mejorar las opciones de alimentos y hacer ej...Combine esto con el hecho de que dormir bien provoca cambios en la fisiología cerebral que facilitan la creación de hábitos saludables como dejar de fumar, mejorar las opciones de alimentos y hacer ejercicio y el caso de priorizar el sueño se vuelve aún más claro.
