Identifica tu capacidad de estrés y trata de ajustar tu vida a la cantidad óptima de estrés que puedas manejar. Cuando experimentas altas cantidades de estrés en el trabajo, es útil reducir tus nivele...Identifica tu capacidad de estrés y trata de ajustar tu vida a la cantidad óptima de estrés que puedas manejar. Cuando experimentas altas cantidades de estrés en el trabajo, es útil reducir tus niveles de estrés en otras partes de tu vida. Aunque el trabajo ocupa gran parte de cada día, encontrar tiempo para relajarse, disfrutar de actividades de ocio y cuidar tu cuerpo es importante para controlar el estrés.
