10: Construyendo y manteniendo relaciones
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- 10.1: Introducción a la construcción y mantenimiento de relaciones
- Se utiliza una breve viñeta y preguntas de reflexión para introducir el capítulo Construyendo y Manteniendo Relaciones.
- 10.2: Fundamentos de las relaciones
- Se discuten tipos de relaciones, límites, normas y reglas. Examinamos qué relaciones son voluntarias, involuntarias, sociales o personales, y exploramos las tensiones dialécticas que existen en todas las relaciones.
- 10.3: Tipos de relaciones comunes
- La familia, las amistades, las relaciones laborales y las relaciones románticas son tipos de relaciones comunes que se discuten en esta sección. Adicionalmente, analizamos los Tipos de Familia, en función de cómo las Orientaciones de Conversación y Conformidad interactúan de diferentes maneras.
- 10.4: Etapas de la relación
- Una revisión del modelo de etapas de relación de Knapp y Vangelisti (2009).
- 10.5: El papel de la autorrevelación
- La autorrevelación juega un papel importante en el desarrollo de nuestras relaciones. La Ventana Johari es una herramienta que podemos utilizar para examinar cómo manejamos tanto la autorrevelación como los comentarios de otros. La Teoría de Reducción de la Incertidumbre habla de las estrategias que utilizamos para aumentar la previsibilidad sobre otras personas.
- 10.6: Comunicación de pareja
- Centrándonos en teorías basadas en evidencia de la comunicación de pareja, incluyendo el Método Gottman y la Terapia Emocionalmente Enfocada, examinamos estrategias para una comunicación saludable en las relaciones amorosas. También exploramos cómo los celos y la comunicación sexual juegan un papel en nuestras relaciones amorosas.
- 10.7: Ciclo de Abuso y Desprendimiento
- El Ciclo de Abuso describe la comunicación de relación poco saludable que a menudo está presente en las relaciones abusivas o violentas. Esta sección también analiza formas saludables versus insalubres en que las relaciones terminan o terminan.