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9.3: Poner en práctica la mentalidad de crecimiento

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    Mentalidad de crecimiento: La inteligencia no es fija pero se puede desarrollar con el tiempo, vale la pena perseguir tareas difíciles, La retroalimentación, aunque ofrezca corrección, es beneficiosa para apoyar el crecimiento futuro: Mentalidad fija: La inteligencia es fija y no se puede cambiar, si una tarea es difícil, se debe descontinuar, negativa la retroalimentación debe evitarse o minimizarse

    Crédito de la imagen: Graeme Robinson-Clogg

    Si has descubierto que tienes una mentalidad fija, considera cómo cambiar tu pensamiento hacia una mentalidad de crecimiento puede influir en tus oportunidades de aprendizaje y crecimiento exitosos.

    (1) Ajusta tu conversación interna. Una frase clave para recordar es “No puedo hacerlo — todavía”. Considera la retroalimentación como información para ayudarte a medida que continúas creciendo hacia una meta, no como una evaluación final de tu capacidad para aprender y lograr.

    (2) Responder a los comentarios de manera diferente. En lugar de ver los comentarios como críticas de quién eres, considera la retroalimentación como una oportunidad para crecer.

    (3) En lugar de dejar de fumar cuando te enfrentas a contratiempos, úsalos como una oportunidad para ajustar tu enfoque. Es posible que estés aprendiendo que tu enfoque actual de aprendizaje no está conduciendo al éxito que deseas. Busque el apoyo de otros y pruebe nuevas formas de aprendizaje. Los contratiempos son una oportunidad para aprender sobre ti mismo y descubrir qué formas de trabajar serán más efectivas para ti.

    (4) Adoptar oportunidades desafiantes. Aunque al principio puede parecer más fácil evitar situaciones que pueden ser difíciles o tal vez arriesgarse a fracasar, abrazar los desafíos conduce al éxito a largo plazo. Considera cómo aceptar desafíos te ayudará a convertirte en la persona que quieres ser en el futuro. [1]

    ¡Pruébalo!

    Aplica las estrategias de pensamiento anteriores a una situación a la que te enfrentas actualmente.

    1. ¿Cuál fue una situación desafiante a la que me enfrenté este semestre?
    2. ¿Cómo puedo pensarlo de manera diferente usando una mentalidad de crecimiento?
    3. ¿Cuáles son los beneficios para mí de adoptar esta nueva forma de pensar?

    Amplíe su aprendizaje

    Desarrollar una mentalidad de crecimiento puede marcar una gran diferencia en su aprendizaje permanente. Explore los siguientes recursos para profundizar su comprensión de este concepto.

    1. ¿Te interesa entender más sobre tu mente? Pruebe esta evaluación en línea para identificar si actualmente tiene una mentalidad de crecimiento.

    2. Explore la infografía El Continuo de la Mentalidad. Como enfatiza su autor, James Anderson, las mentalidades fijas y de crecimiento son los puntos finales en un espectro de perspectivas. Utilice esta infografía para explorar dónde se encuentra actualmente en el continuo de mentalidad e identificar áreas para el crecimiento futuro.

    1. Adaptado de: UNSW Sydney. (n.d.). Mentalidad de crecimiento. Recuperado a partir de https://student.unsw.edu.au/growth-mindset

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