2.2: Lección 2.2: Procrastinación
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“Hazlo ahora” de Maklay62 está en el Dominio Público, CC0
Antes de entrar en algunas soluciones, comunes y creativas, para ayudarte a resolver lo que podría decirse que es el detrimento número uno para el aprendizaje efectivo en la escuela, el hogar y/o en el trabajo (también conocido como dilación), completa el Ejercicio 2.1, a continuación.
- por lo general
- a veces
- rara vez
- nunca
2. Estoy desorganizado a la hora de hacer mis tareas y/o trabajo.
- por lo general
- a veces
- rara vez
- nunca
3. Me confunde lo que se supone que debo hacer para la tarea o tarea.
- por lo general
- a veces
- rara vez
- nunca
4. Me cuesta decir “no” a los demás lo que me deja atrás en mi trabajo/estudios.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
5. Tengo esta sensación de hundimiento de que voy a sucumbir a las razones habituales para procrastinar, sin importar cuáles sean.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
6. Simplemente no creo que tenga las habilidades organizativas para poder detener al menos algunas de mis procrastinaciones.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
7. Cuando estaba en la secundaria no fue un problema estudiar para la mayoría de las pruebas la noche anterior.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
8. Trabajo mejor bajo presión, así que creo que procrastinar es muy bueno para mí.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
9. Cuando lo que tengo que estudiar o lograr simplemente no es tan importante para mí, me resulta más tentador posprastinar.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
10. Me cuesta platicarme de mantener una mejor actitud de no procrastinar.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
11. Creo que tengo más tiempo para terminar algo de lo que suelo hacer.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
12. Me molesta que algunos instructores asignen tanta tarea cuando tengo una vida fuera de la escuela, ¡también! Entonces, creo que puede ser su culpa que tenga que procrastinar en ciertas cosas.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
13. Soy muy sociable y pasar tiempo con mis amigos a veces se interpone en la forma de hacer mi trabajo.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
14. Parece que no puedo alejarme de las redes sociales.
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
15. Aquí hay algo (o quizás más de uno) que no está en esta lista que también me hace procrastinar. (Los posibles problemas pueden incluir una discapacidad o algún tipo de desafío de aprendizaje, falta de vivienda o algún otro tipo de desafío de situación de vida, embarazo, horas de trabajo y responsabilidades, y/o estrés personal de la vida).
_______________________________________________________________
- la mayor parte del tiempo
- a veces
- rara vez
- nunca
Como se prometió anteriormente, comencemos con algunas soluciones inmediatas, así como algunas perspectivas que podrían, con el tiempo, ayudarlo a ajustar sus pensamientos y sentimientos o tal vez un sentido marcable de autoeficacia y/u otras razones por las que podría cometer la palabra “P”.
UNIDAD 2, EJERCICIO 2.2
Somos afortunados en Lane de tener una biblioteca de consejos de estudio escritos por el instructor de Lane Dan Hodges y continuamente en uso para mejorar nuestras clases de aprendizaje efectivo. A continuación se presentan dos artículos (consejos de estudio 10 y 15) que ha escrito que te ayudarán a comenzar a buscar algunas soluciones a tus desafíos de dilación, ya sea que provengan de tus creencias, sentimientos y pensamientos, o si provienen de algunos de los temas más específicos de la encuesta que acabas de completar.
Instrucciones:
- Desde tus respuestas hasta el ejercicio 2.1, selecciona tus cinco desafíos principales a la hora de procrastinar. Crea un gráfico, como este, pero déjate un amplio espacio para llenar las soluciones que encuentres:
DESAFÍO Solución 1 2
3
4
5
2. Teniendo en cuenta tus 5 mejores selecciones, al leer los siguientes artículos, inserta qué información te parece más útil. Los Tips están repletos de información, así que dedígase una o dos horas para leerlos y anotar ideas. Dicho eso, claro, ¡no te detengas ahí! Probablemente recogerás varias soluciones más en las que no habías pensado antes.
También, tenga en cuenta: lecciones futuras sobre comprensión lectora, organización del tiempo y materiales, etc., también te ayudarán con soluciones, así que esta puede ser una búsqueda del tesoro continua para ti mientras conquistas a uno de los peores enemigos de un aprendiz... ya sabes... la palabra “P”...
Consejo de estudio # 10—Cómo crear una actitud positiva y dejar de procrastinar— Este artículo ahora está vinculado en un PDF que incluye todos los artículos. Tendrás que desplazarte hacia abajo.
Consejo de estudio # 15 —Lo que la mayoría de los instructores esperan que hagan sus alumnos— Este artículo también está ahora en un archivo PDF que incluye todos los artículos.
Hay un nuevo fenómeno llamado “adicción a las redes sociales”. Estoy seguro de que no necesito elaborar. Yo mismo sucumbí de vez en cuando. Sin embargo, para obtener más detalles, perspectivas y asistencia para conquistar esta causa particular de dilación, descarga el artículo y anotarlo para obtener información que crea que podría ayudarle. Escribe un breve resumen (5-7 frases).
La adicción a las redes sociales es un problema mayor de lo que piensas