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12.1: Introducción

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    Jennifer Walinga y Jorden A. Cummings

    El estrés se ha definido como la experiencia fisiológica y psicológica de eventos significativos de la vida, trauma y tensión crónica (Thoits, 2010). Desde hace tiempo se ha creído y demostrado que el nivel de estrés que experimenta un individuo puede impactar negativamente en su salud. Por lo tanto, el manejo del estrés se ha convertido en un foco cada vez más importante desde una perspectiva personal y organizacional.

    Servicios canadienses de salud mental

    El gobierno canadiense, por ejemplo, reconoce los costos personales, económicos y sociales del estrés y, por lo tanto, declara que su papel incluye ayudar a “los canadienses a mantener y mejorar su salud mental, incluyendo hacer frente al estrés” (Health Canada, 2008). En 2007, el gobierno federal aportó fondos para establecer y apoyar a la Comisión de Salud Mental de Canadá para liderar el desarrollo de una estrategia nacional de salud mental. Los servicios desarrollados incluyen:

    Los tres constructos de salud, estrés y afrontamiento son complejos, tanto como conceptos separados como a medida que interactúan entre sí. Por ejemplo, el estrés puede percibirse tanto negativa como positivamente: puede tener tanto un efecto perjudicial negativo en la salud como un efecto positivo promotor de la salud dependiendo de la interpretación o valoración del estrés por parte del individuo. El nivel de estrés que experimenta una persona también puede determinar el grado de impacto en la salud y el rendimiento, lo que invita a la pregunta, ¿En qué momento el estrés se vuelve demasiado para tomar? Asimismo, la salud es un constructo multifacético, y la salud de un individuo es relativa, perceptual y contextual. Finalmente, el concepto de afrontamiento ha generado muchos otros conceptos además del manejo del estrés, como la resiliencia, el crecimiento, la tolerancia a la ambigüedad y el crecimiento relacionado con el estrés (SRG).

    El estrés, la salud y el afrontamiento es un enfoque de la psicología de la salud, un área de la psicología enfocada en comprender cómo se cruzan la psicología y la salud. Los psicólogos de la salud podrían examinar los factores psicosociales relacionados con la salud y la enfermedad, cómo la psicología puede promover una vida saludable y cómo la psicología puede desempeñar un papel en la medicina.

    La psicología positiva es otra área de investigación psicológica que se centra en lo “opuesto” de algunos de los temas más negativamente evaluados tradicionalmente examinados en psicología. Por ejemplo, en lugar de examinar el estrés y los eventos negativos, la psicología positiva se centra en el bienestar, las fortalezas, las virtudes y la resiliencia. En la última sección de este capítulo, examinaremos los principales hallazgos dentro de la psicología positiva con un enfoque específico en la gratitud, el perdón y la humildad.

    Referencias

    Health Canada. (2008). Salud mental — hacer frente al estrés. Recuperado de http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv...stress-eng.php.

    Thoits, P. A. (2010). Estrés y salud: principales hallazgos e implicaciones políticas. Revista de Salud y Comportamiento Social, 51 (1), supl S41—S53.

    Colaboradores y Atribuciones

    This page titled 12.1: Introducción is shared under a CC BY-NC-SA 4.0 license and was authored, remixed, and/or curated by Jorden A. Cummings via source content that was edited to the style and standards of the LibreTexts platform; a detailed edit history is available upon request.