11.S: Resumen del Capítulo

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Revisión de Puntos Clave

Los estudios de gemelos, estudios de adopción y estudios familiares nos permiten examinar la heredabilidad de los rasgos de personalidad. Los gemelos idénticos comparten el 100 por ciento del material genético, y los hermanos criados en diferentes familias después de la adopción permiten una comparación ideal entre factores genéticos y ambientales.
Por importante que sea la genética, el medio ambiente también juega un papel importante en el desarrollo. Los estudios sobre inteligencia han demostrado un fuerte grado de heredabilidad, pero la cultura también hace una contribución significativa.
La genética del comportamiento es el término utilizado para el estudio de la influencia de la genética en el comportamiento. Kagan ha demostrado que el temperamento, el componente emocional de la personalidad, parece ser la más destacada de las características innatas. Según Kagan, aproximadamente el 10 por ciento de los niños están naturalmente inhibidos, mientras que aproximadamente el 20 por ciento de los niños son naturalmente más extrovertidos y aventureros.
Los estudios sobre la heredabilidad de los rasgos de personalidad muestran consistentemente que la genética es responsable de aproximadamente el 50 por ciento de la naturaleza de nuestra personalidad. Los factores genéticos también juegan un papel en una amplia variedad de otros factores psicológicos, como actitudes, intereses y trastornos psicológicos.
Los estudios actuales sobre el papel de la genética en la personalidad tienden a centrarse en las interacciones gene-ambiente. La investigación de Kagan ha identificado la amígdala, y su papel en la reactividad emocional ante situaciones novedosas, como una estructura neurológica importante en el desarrollo de un sistema de inhibición conductual en algunas personas.
La sociobiología examina el papel de la evolución en el comportamiento de los humanos. Los sociobiólogos se enfocan en la aptitud inclusiva, la ventaja que un comportamiento dado confiere a la probabilidad de que genes específicos se transmitan a la descendencia de un individuo o a la descendencia de sus parientes cercanos.
La sociobiología permite nuevas perspectivas sobre el comportamiento que de otro modo podrían parecer ilógicas o, al menos, difíciles de explicar. Los patrones de selección de pareja, crianza de los hijos y abuelos, y religión ofrecen ventajas biológicas cuando se ven desde esta perspectiva.
La psicología evolutiva es el campo de estudio en el que la sociobiología se aplica específicamente a la psicología.
Richard Dawkins ha sugerido que las unidades culturales, a las que llama memes, están sujetas a las mismas reglas de evolución que los genes. La transmisión de estas unidades culturales puede desempeñar un papel crítico en el desarrollo de los individuos y de la especie humana en su conjunto.
La psicología evolutiva es la aplicación específica de la sociobiología al campo de la psicología.
La psicología somática de Reich se centra en la íntima interrelación entre el cuerpo y la mente. Consideró que la salud psicológica requería el cumplimiento y liberación de energía biológica a través del orgasmo. Reich también describió la presentación física de individuos demostrando blindaje muscular, lo que consideró como la consecuencia natural de inhibir la agresión.
El Buda describió la conciencia como que surge de momentos de contacto, el contacto entre un objeto sentido (estímulo), un órgano de los sentidos y la conciencia del objeto.
Ser consciente de estos momentos de contacto implica practicar los cuatro entrenamientos de mindfulness: mindfulness del cuerpo, mindfulness de sentimiento, mindfulness de mente y mindfulness de objetos mentales.
El entrenamiento de atención plena ha tenido un impacto significativo en la psicología occidental. Los ejemplos incluyen el influyente programa de reducción del estrés basado en la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn y Focusando. La capacitación en atención plena también se ha extendido al trabajo con niños y a la terapia relativo-cultural.
Los neurocientíficos cognitivos comienzan a demostrar cambios en la función cerebral como resultado de la meditación profunda. Cambios similares ocurren durante la hipnosis, sugiriendo la posibilidad de alguna función inherente para estados alterados de conciencia.
Las artes marciales proporcionan métodos para entrenar el cuerpo y la mente juntos. El primer programa formal de artes marciales parece haber sido desarrollado por el fundador del budismo zen, Bodhidharma. Tenía la intención de ayudar a los monjes del templo Shao-Lin a mantener sus cuerpos en forma mientras dedicaban sus vidas a la meditación. Estos conceptos de mantener el cuerpo y la mente encajados conducen a un estilo de vida que se puede llamar el Camino Marcial.
Las artes marciales incluyen pautas para equilibrar la disciplina física con la disciplina espiritual/mental. Ejemplos de estas pautas incluyen los cinco principios del Taekwondo y el código Bushido de los guerreros Samurái.