7.3: Lectura- Deja de comparar tu vida. Empieza a vivirlo
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Antes de leer
Piense en las siguientes preguntas. ¿Cómo responderías a cada uno? Elige tus respuestas, luego discutirlas con tu grupo.
1. A veces me comparo con... (elige todas las que correspondan)
_____ mis amigos
_____ mis hermanos o hermanas
_____ mis primos
_____ mis padres
_____ mis vecinos
_____ otro?
2. Cosas que comparo son... (elige todas las que correspondan)
_____ mi educación
_____ la cantidad de dinero que tengo
_____ mi trabajo
_____ mi apariencia y/o ropa
_____ mi carro
_____ otro?
3. ¿Por qué te comparas con otras personas? ¿Cómo te sientes cuando te comparas? Escribe tus pensamientos en el espacio de abajo.
La Lectura
Joshua Becker es otro escritor que bloguea sobre vivir una vida más sencilla. En este artículo, advierte en contra de compararte con otras personas.
Parte 1
Lee la primera parte del artículo. Para cada consejo, elija la frase de apertura correcta de la lista a continuación.
A. La vida no se califica en una curva.
B. Siempre comparamos lo peor con lo mejor de ellos.
C. La comparación pone tu foco en la persona equivocada.
D. No hay fin para el juego de comparación.
E. La comparación te roba de alegría.
F. La mayoría de las veces comparamos las cosas equivocadas.
La mayoría de nosotros entendemos la necedad de tratar de compararnos con los demás. Admitiríamos fácilmente que ningún bien viene de ello. Sin embargo, ya sea que estemos comparando el tamaño de nuestra casa, el cheque de pago, las características físicas o cualquier cantidad de cosas medibles (e incluso inconmensurables), lo hacemos todo el tiempo. Pero hay problemas inherentes.
1. ____________________________________________________ Debido a que más fácilmente podemos comparar las cosas que podemos medir objetivamente, vivimos en un mundo que es genial para medir y comparar los externos. En algún lugar del camino, decidimos que podríamos determinar quién está viviendo una vida más valiosa comparando ropa, autos, casas, cheques de pago, belleza o seguidores de Twitter. Pero los externos rara vez son una buena medida. El patrimonio neto nunca ha sido un buen indicador de autoestima.
2. ____________________________________________________ Comparar tu vida con los demás siempre es una propuesta perdedora porque siempre habrá personas que “parecen” estar mejor que tú y aparentemente viven la vida perfecta. Después de todo, siempre comparamos lo peor de lo que sabemos de nosotros mismos con las mejores suposiciones que hacemos sobre los demás. Ten cuidado, su vida nunca es tan perfecta como tu mente lo hace parecer.
3. ____________________________________________________ Hay un número infinito de categorías sobre las que puedes compararte y un número casi infinito de personas con las que compararte. Una vez que comiences por ese camino, nunca, jamás encontrarás un final.
4. ____________________________________________________ La forma en que te comparas con los demás no tiene absolutamente ninguna importancia en tu vida de todos modos. Simplemente no hace ninguna diferencia. El objetivo de la vida no es ser mejor que el 50% de las demás personas del planeta. El objetivo de la vida es ser el mejor tú que puedas ser.
5. ____________________________________________________ Puedes controlar una vida, la tuya. Cuando constantemente nos comparamos con los demás, desperdiciamos energía preciosa centrándonos en la vida de otras personas más que en la nuestra.
6. ____________________________________________________ Compararte con los demás siempre hará que te arrepientas de lo que no eres, en lugar de permitirte disfrutar de quien eres. Siempre robará la alegría y la felicidad que están a tu alcance y la colocará justo fuera de tu alcance en su lugar.
Parte 2
Ahora lee la segunda parte del artículo. Nuevamente, para cada consejo, elija la frase de apertura correcta de la lista a continuación.
A. Enfocar hacia adentro.
B. Vivir lo más intencionadamente posible.
C. Darse cuenta de que la vida no es una competencia.
D. Celebra quien eres.
E. Recuerda que nadie es perfecto.
F. Reconocer los problemas inherentes al compararte con otro.
Muchas vidas contentas han sido robadas por el hábito poco saludable de compararnos con los demás. Compararnos con los demás siempre nos robará gratitud, alegría y plenitud. Pero aún más que eso, nos impide vivir plenamente nuestras vidas. Nos llama a envidiar la vida de otra persona y buscar la suya en lugar de la nuestra. Nos roba nuestra posesión más preciada: la vida misma. Y si bien la tentación de comparar puede que nunca se elimine por completo, ciertamente hay algunos pasos prácticos que podemos dar para superarla.
¿Cómo podemos dejar de compararnos con los demás? Aquí hay algunos pasos útiles:
1. ____________________________________________________ Echa un buen vistazo a la lista anterior. ¿Por qué querríamos algún hábito en nuestra vida que promueva sentimientos de inferioridad? ¿O promueve constantemente la envidia, la competencia y la lucha sin fin a la vista? A veces, solo un recordatorio de la tontería contenida en el hábito es el paso más importante para superarlo.
2. ____________________________________________________ Hay muchas cosas maravillosas de tu vida. Eres un artista... o un hombre de negocios... o una madre... o un buen oyente... o un alma generosa. Tienes mucho que celebrar y eres completamente único. Cualquier comparación entre tú y otra persona es como comparar manzanas con naranjas. Ellos no están viviendo tu vida, tú lo estás. Por lo tanto, debes esperar que los resultados sean completamente diferentes.
3. ____________________________________________________ Valora la generosidad, la humildad, la bondad, la bondad y el amor. Comienzan a enfocarse en desarrollar las cualidades internas de una vida simplificada y los externos perderán su belleza. Y cuanto más rápido encontremos belleza por dentro, antes dejaremos de comparar cosas por fuera (belleza profunda, cheques de pago o poder).
4. ____________________________________________________ Puede haber ocasiones en que la competencia sea apropiada, pero la vida no es una de ellas. Todos hemos sido arrojados juntos en este preciso momento en este planeta exacto. Y cuanto antes dejemos de competir contra otros para “ganar”, más rápido podremos empezar a trabajar juntos para resolverlo.
5. ____________________________________________________ Vivimos en una sociedad que glamoriza la perfección. Considera que los revisteros están llenos de modelos y celebridades con caras perfectas que cuentan historias unilaterales de gran triunfo y realización. Un paso importante para evitar el atractivo de la comparación es recordar que una instantánea en el tiempo nunca cuenta toda la historia. Nunca se cuenta la historia de las horas en un salón de maquillaje o de la técnica de edición fotográfica para cubrir las imperfecciones. La historia rara vez se cuenta de sus inseguridades o fracasos (excepto por mencionar cómo los superaron). Esa historia no vende casi tantas revistas. Pero la verdad permanece: no hay gente perfecta —incluyéndote a ti y incluyéndome a mí.
6. ____________________________________________________ Demasiadas personas viven su vida sin intencionalidad ni pensamiento. Rara vez encuentran un momento tranquilo para sentarse en meditación o soledad y examinar su vida, quiénes son y en quiénes se están convirtiendo. En consecuencia, se viven vidas como reacción a los acontecimientos que las rodean. Pero cuando una vida se vive intencional y pensativamente, el juego de comparación se vuelve menos atractivo.
Como humanos, está en nuestra naturaleza compararnos con los demás. Pero nunca sale nada bueno de ello. Entonces dejemos de compararnos con los demás. No nacimos para vivir su vida. No tiene sentido desperdiciar nuestra vida (o energía) siendo celosos de la suya. En cambio, comencemos a vivir nuestras vidas. Determinemos hoy para ser buenos en ello. Después de todo, sólo conseguimos una oportunidad.
Por Joshua Becker
Origen: http://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/
Usado con permiso
Preguntas
A. Verifique su comprensión
Responde las siguientes preguntas con tus propias palabras.
1. ¿Cuál es la diferencia entre puntos de comparación medibles e inconmensurables? Da dos ejemplos de cada uno.
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2. ¿Qué punto hace el autor sobre otras personas con las que podrías compararte?
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3. ¿Por qué compararte con los demás te hará infeliz?
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4. ¿Cuál es otra manera de decir cada una de estas frases?
a) El patrimonio neto nunca ha sido un buen indicador de autoestima. (Parte 1, punto 1)
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b) La forma en que te comparas con los demás no tiene absolutamente ninguna importancia en tu vida de todos modos. (Parte 1, punto 4)
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c) Cualquier comparación entre tú y otra persona es como comparar manzanas con naranjas. (Parte 2, punto 2)
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d)... cuando una vida se vive intencional y pensativamente, el juego de comparación se vuelve menos atractivo. (Parte 2, punto 6)
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B. Desarrolla tu vocabulario
Coincidir cada palabra con el significado correcto.
1. inherente (Parte 1, intro.) regularmente
2. objetivamente (Parte 1, punto 1) estado de no ser tan bueno como los demás
3. supuestos (Parte 1, punto 2) ilimitados
4. infinito (Parte 1, punto 3) estado de estar solo
5. consistentemente (Parte 1, punto 5) propósito
6. inferioridad (Parte 2, punto 1) sentimientos de falta de confianza
7. glamorizar (Parte 2, punto 5) hacer parecer más atractivo
8. inseguridades (Parte 2, punto 5) no de manera sesgada
9. intencionalidad (Parte 2, punto 6) básica, permanente
10. soledad (Parte 2, punto 6) creencias no basadas en evidencia
Elige cinco de las palabras anteriores. Escribe una frase propia usando cada palabra.
1. ________________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________________
5. ________________________________________________________________________
C. Piénsalo
Piense en las siguientes preguntas. Escribe tus pensamientos, o discute tus ideas con tu clase.
1. ¿Qué se puede inferir del autor, Joshua Becker? ¿Qué tipo de persona es? Escribir tres adjetivos para describir al autor.
a) ______________________________________________________________________
b) ______________________________________________________________________
c) ______________________________________________________________________
2. ¿Cuál de los puntos del autor crees que es el más valioso? ¿Por qué?
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3. ¿Crees que compararte con los demás es siempre un comportamiento negativo? ¿Se te ocurre algún efecto positivo de compararte con los demás?
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