2.13: El lector distraído
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Entonces, has encontrado el mejor lugar y el mejor momento para que hagas tu lectura, pero “¡Oh no!” te consumes con el clip de YouTube que muestra cabras gritando “¡Ahhh!” ... y luego, claro, decides revisar las páginas de redes sociales de tus amigos y algunos memes para animarte.
A todos les pasa.
La tecnología y las redes sociales son geniales, ¡pero estos medios también pueden distraer mucho a tus estudios! Además de eso, es posible que también tengas compromisos que te lleven en múltiples direcciones, incluyendo mascotas, trabajo, familia y amigos.
No puedes eliminar las distracciones por completo, pero puedes pensar en cómo puedes minimizar mejor las distracciones que más te distraen. Escucha el Audio Podcast 2.1 de una estudiante de enfermería de la Universidad Ryerson sobre estrategias que utiliza para minimizar las distracciones mientras lee.
Un elemento SoundCloud ha sido excluido de esta versión del texto. Puedes verlo en línea aquí: pb.libretexts.org/nursingwriting/? p=59
Audio Podcast 2.1: Minimizar las distracciones [2:59]
Tip para estudiantes
Minimizar las distracciones
Pon tu smartphone en otra habitación o apágalo (sí en serio, en serio, ¡hazlo!). Cerrar todas las páginas de redes sociales. Encuentra una ubicación donde no te interrumpan, como la biblioteca o una cafetería. Es posible que la lectura en el tren o autobús funcione para usted si tiene un viaje largo. Dése descansos cronometrados: disfrute de su descanso como desee, pero elimine todas las distracciones cuando termine su descanso para que pueda reenfocar.
Aplicaciones de autocontrol
¿Necesitas ayuda con el autocontrol? Muchas aplicaciones de computadora y teléfono pueden ayudarte a minimizar las distracciones. Solo necesitas encontrar los que funcionen para ti. Habla con tus compañeros y prueba algunos. Consulte la Tabla 2.2 para ver algunas aplicaciones comunes de las que hablan sus compañeros.
Tabla 2.2: Aplicaciones de autocontrol
Waste No Time es popular porque puedes personalizarlo todo:
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Just Focus puede ayudar con el autocontrol y se desactiva fácilmente presionando un botón
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Enfocarse: temporizador de enfoque (solo disponible en productos Apple)
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Estas pequeñas acciones pueden mejorar tu lectura y ayudarte a terminar más rápido para que puedas seguir chasqueando a tus amigos en Snapchat (¡no olvides agregar el filtro de perro!) o edita algunas fotos artísticas para tu Instagram.