Figura 12.1 El lugar donde realice su estudio puede afectar su capacidad para trabajar bien. Imagen de Free Photos usados bajo licencia CC0.
Introducción
El ambiente donde haces tu estudio puede influir en tu capacidad para trabajar bien. Este capítulo te impulsará a pensar en cómo puedes crear un espacio para fomentar de la mejor manera resultados productivos cuando trabajas. Comienza explicando por qué es importante tu espacio de estudio. Luego te ayuda a elegir un espacio adecuado, analiza cómo configurarlo y sugiere algunos elementos adicionales que podrían agregar estilo o funcionalidad adicional. Los dispositivos electrónicos también se consideran en su reorganización. Luego, el capítulo explora cómo minimizar las distracciones, a lo que sigue una discusión sobre cómo identificar algunas ubicaciones alternativas para el estudio que podrías usar. La sección termina considerando la hora óptima del día para que trabajes en tu espacio de estudio. En total, este capítulo puede equiparte con ideas y planes para sacar el máximo provecho de tu espacio de estudio y, en última instancia, ayudarte en tu viaje hacia el éxito académico.
Por qué importa tu espacio de estudio
El espacio donde estudias juega un papel importante para garantizar que trabajes de manera efectiva. Su entorno no solo puede ayudar a su eficiencia sino que también puede impactar si completa el trabajo en absoluto. Un ejemplo de esto podría ser escribir en una computadora portátil. Si bien puede parecer más cómodo recostarse en un sofá para escribir un papel largo, sentarse en una mesa en realidad aumenta tu velocidad de escritura y reduce la cantidad de errores. Incluso decidir si usar un mouse y una alfombrilla de mouse o no puede afectar la rapidez con la que trabajas.
Existen muchos otros factores sobre tu espacio de estudio que pueden afectar tu productividad. Por ejemplo, ¿hay suficiente espacio? ¿Hay algún lugar para mantener los materiales de referencia al alcance de la mano mientras se trabaja? ¿Hay algo que puedas hacer para que el trabajo sea más fácil o más eficiente? Por ejemplo, ¿podrías comprar un segundo monitor económico para que puedas mostrar más de un documento a la vez? Tu espacio de trabajo es otro recurso importante que puedes utilizar para el éxito académico. La clave es descubrir lo que funciona para ti, y eso comienza por encontrarte un espacio adecuado para el estudio.
Elegir un espacio
Un buen espacio de estudio tiene algunos requisitos básicos. Necesita un escritorio o mesa, una silla, acceso a la energía eléctrica, una señal de internet si es necesario y una buena fuente de luz como una lámpara de escritorio o luces de techo bien posicionadas. Tu espacio debe ser lo suficientemente frío o cálido para tu comodidad mientras estudias. Intenta convertirlo en un lugar acogedor en el que quieres estar, no un ambiente incómodo que te haga querer hacer lo mínimo que debes completar e irte.
Figura 12.2 Intenta hacer de tu espacio de estudio un lugar acogedor en el que quieres estar. Imagen de Prateek Katyal usada bajo licencia CC0.
Si es posible, encuentra un área que pueda utilizar exclusivamente para sus sesiones de estudio y puede dejar configurado todo el tiempo. Los espacios con múltiples propósitos pueden tener desafíos. Por ejemplo, Martina pensó que instalar su estación de estudio en la mesa del comedor era una buena idea al principio. La vista era calmante, y la mesa era lo suficientemente grande como para extenderse e incluso podía contener todos sus materiales para estudiar dibujo arquitectónico. Desafortunadamente, poco después de la instalación, se necesitaba la mesa para una cena familiar. Tenía que encontrar un cubbyhole para esconder sus suministros y algunos necesitaban entrar en una alacena de la habitación contigua. Ahora estaba repartida en múltiples espacios de estudio. También encontró que si bien no podía ver la televisión desde el comedor, podía oírla. Fue muy distrayente. Martina finalmente decidió renunciar a su vista y crear una estación más pequeña en una habitación sin usar para poder dejar sus suministros instalados y tener un área más tranquila. Al igual que Martina, es posible que tengas que probar numerosos espacios para encontrar lo que mejor te funcione.
Sean cuales sean sus limitaciones de espacio, labore un lugar que pueda dedicar a su lectura, escritura, toma nota y revisión. Si realmente no tienes ninguna opción en casa para un espacio de estudio exclusivo, lo siguiente mejor podría ser crear una caja de estudio. Una caja de estudio es una caja de almacenamiento dedicada que contiene todos los suministros de estudio a los que necesita acceder mientras trabaja en un escritorio, como un bolígrafo, papel de notas, una unidad flash y una carpeta de notas. Esta caja no está destinada a contener todos los artículos relacionados con la universidad. Si lo hizo, puede perder mucho tiempo clasificando la caja tratando de encontrar lo que necesita. En cambio, la caja contiene solo lo que necesitas para hacer tu trabajo ahora mismo. Significa que puede abrir la caja rápidamente y estar configurado y listo para trabajar en pocos minutos. Si bien un espacio de estudio permanente siempre es una mejor opción, una caja de estudio puede ser la mejor opción para que trabajes rápido en un espacio compartido, en lugar de perder el tiempo buscando un bolígrafo.
Configuración de su espacio de estudio
Ahora que has elegido tu espacio, es el momento de prepararlo para su uso. Tu configuración no necesita ser elaborada ni costosa. Aparte de tu escritorio, la silla, la potencia y la buena iluminación, puedes comenzar a agregar artículos de papelería para ayudarte a trabajar, como papel para escribir, cuadernos, bolígrafos, lápices, marcadores, una goma de borrar y resaltadores. También necesitarás agregar materiales que sean específicos del curso que estés cursando, como libros de texto, calculadoras, herramientas de dibujo o manuscrito musical.
Cuando coloque artículos en su escritorio, coloque los artículos que usa con más frecuencia en el armario para usted, y los artículos que usa con menos frecuencia más lejos. Elimina el exceso de desorden y basura para aprovechar al máximo el espacio que tienes. Tener un escritorio limpio y ordenado puede ayudarte a sentirte en calma y en control cuando el trabajo comienza a acumularse.
Figura 12.3 ¿Qué escritorio es un lugar más acogedor para comenzar tu estudio? Imagen de Ali West utilizada bajo licencia CC-BY 2.0.
Puede que no siempre estés de humor para sentarte a estudiar. Curiosamente, establecer un lugar dedicado para trabajar con todo lo que necesita listo para usar puede ayudar a desencadenar la motivación para estudiar. Establecer la atmósfera adecuada en tu espacio de estudio puede generar un estado de ánimo de estudio en tu mente. Pero no esperes a que aparezca el hada del estudio antes de empezar a trabajar. Siéntate en tu escritorio, sigue tu plan de estudio, comienza a trabajar y ella aparecerá.
Artículos de bonificación
Si quieres que tu espacio de estudio sea aún más productivo y agradable, hay algunos artículos adicionales que puedes considerar agregar. Podrías, por ejemplo, agregar un calendario de pared, una tarjeta con una cita inspiradora, o incluso un difusor para agregar un agradable aroma a la habitación. Aquí hay algunas ideas más de lo que a los estudiantes les gusta agregar a su espacio de estudio. No agregue todos los artículos o su espacio puede terminar desordenado. Solo elige algunos que más valoras:
Figura 12.4 Considerar agregar elementos adicionales para que su espacio de estudio sea aún más productivo y agradable. Imagen de Jess Bailey Diseños usados bajo licencia CC0.
un tablón de avisos
una pizarra
notas adhesivas
un portalápices y bolígrafo favoritos
una alfombrilla de ratón decorativa
un archivador para documentos de uso frecuente
un par de gafas de lectura de repuesto
una impresora y papel
un diccionario y tesauro
auriculares
una bola de estrés
una lámpara de escritorio
un soporte de libros
decoraciones (por ejemplo, una fotografía, una pintura, una planta)
un escritorio ajustable de pie
un reloj
temporizador de cocina
cubo de basura
archivador o caja de archivo
estantería
Hay muchas maneras diferentes en las que puedes hacer que tu espacio de estudio funcione para ti. Puede disfrutar buscando en Internet ideas de cómo otros han establecido áreas simples o arreglos más elaborados. Mira las imágenes a continuación de una tabla que presenta seis formas diferentes de incitar a tu pensamiento.
Figura 12.5 Hay muchas formas diferentes de hacer que su espacio de estudio funcione para usted. Imagen de Wendy Hargreaves y Tristan Hargreaves utilizada bajo licencia CC-BY-NC.
Cómo organizar su escritorio electrónico
No olvides invertir algo de tiempo para organizar tu espacio electrónico si estás usando una computadora para tus estudios. Un escritorio electrónico desordenado puede distraer y consumir tanto tiempo como un escritorio de madera desordenado. Lo más probable es que ya hayas estado usando tu computadora antes de comenzar la universidad. Probablemente ya esté cargado con aplicaciones y juegos y varios archivos almacenados guardados en el escritorio. Ahora es el momento de ordenar esos archivos aleatorios, limpiar algo de espacio digital y configurar nuevas carpetas de almacenamiento para sus nuevos sujetos con un sistema de archivo simple y de fácil acceso.
Mientras esté allí, tómese un tiempo para guardar sus sitios universitarios a los que se accede regularmente como enlaces en su navegador. Coloque en su dock o barra de tareas las aplicaciones a las que desea acceder rápidamente. Lo más importante es pensar en cómo piensa hacer una copia de seguridad de su trabajo electrónico periódicamente para que no haya desastres de última hora de asignaciones perdidas si su computadora falla inesperadamente.
Evitar las distracciones
Hasta el momento hemos pasado tiempo considerando qué agregar a tu espacio de estudio. También vale la pena considerar qué sacar. Quita todo lo que esté en peligro de distraerte de tu trabajo. No te pongas fácil salir de la tarea. Cuando te enfrentas a una ecuación desafiante, un artículo difícil de entender o un intimidante trozo de papel en blanco al comienzo de escribir un ensayo, tu cerebro está buscando hacer algo que requiera menos esfuerzo. Estamos programados para buscar la opción más fácil, y “solo” revisar tus correos electrónicos o lo que hay en la televisión es convincente. Al dificultar el acceso a las distracciones, disminues su poder para tentarte. Por ejemplo, ¿qué sucede cuando es más fácil seguir trabajando a través de una ecuación complicada que bajar las escaleras a la cocina, levantar una silla, pararse sobre ella y alcanzar la parte superior de un armario hasta donde pones tu móvil, esperar a que se encienda y luego envía un mensaje de texto a tu amigo? De repente “solo” rematar esas sumas parece menos esfuerzo que “solo” enviar un mensaje de texto.
Figura 12.6 Los videojuegos son una distracción común, pero debemos ser conscientes de que incluso actividades tediosas como la limpieza pueden ser una distracción para estudiar. Imagen de Jeshoots usada bajo licencia CC0.
Siempre habrá distracciones. Los videojuegos, la televisión, las películas, la navegación por internet, la música, los amigos e incluso la limpieza de la casa pueden distraernos de hacer otra cosa que necesitamos hacer, como estudiar para un examen. Eso puede parecer extremo, pero a veces aspirar es la actividad preferida a abombarse y trabajar a través de problemas de cálculo. Los teléfonos móviles, tabletas y computadoras portátiles que nos traen un mundo de posibilidades a cualquier lugar han traído la distracción a un nivel completamente nuevo.
Cuando estudias, tu mayor desafío puede ser bloquear todo el ruido de la competencia. Dejar ir esa conexión con nuestros amigos y el mundo en general, incluso por un corto período de tiempo, puede ser difícil. Quizás la forma menos estresante de permitirte un ambiente libre de distracciones es hacer de la sesión de estudio una cantidad de tiempo definida. Que sea lo suficientemente largo como para realizar una cantidad significativa de estudios pero lo suficientemente corto como para mantener su atención.
Se puede aumentar ese tiempo de atención con la práctica y el enfoque. Pretende que es una cita o reunión profesional durante la cual no puedes consultar el correo electrónico o los mensajes de texto o interactuar de otra manera con tus dispositivos portátiles. Todos nos hemos apegado a la posibilidad de registrarse en las redes sociales o con familiares y amigos a través de mensajes de texto, chat y llamadas. Si estás trabajando en tu computadora, apaga esas notificaciones emergentes que te alejen de tu tarea de estudio.
Si estableces una cantidad específica de tiempo para estudiar sin interrupciones, puedes convencer a tu mente errante de que pronto podrás regresar a tu vínculo con el mundo exterior. Comience poco a poco y ponga una alarma en un contador de tiempo de cocina, un período de 30 minutos para revisar las notas, luego un breve descanso, luego otra sesión de estudio de 45 minutos para hacerse una prueba sobre el material, y así sucesivamente. Al usar un temporizador de cocina en lugar de tu teléfono, eliminas la tentación de acceder a tu teléfono.
Cuando te prepares para tu sesión de estudio óptima, recuerda hacer estas cosas:
Pon tu teléfono en otra habitación o al menos en algún lugar donde no lo veas ni oirás vibrar o sonar. Sólo darle la vuelta no es suficiente.
Apaga la televisión o la música
Desactivar notificaciones en tu computadora
A menos que estés trabajando deliberadamente con un grupo de estudio, estudia en algún lugar solo si es posible o al menos lejos de otros lo suficiente como para no escucharlos hablar.
Si vives con muchas otras personas o no tienes acceso a mucha privacidad, ve si puedes negociar algún espacio solo para estudiar. Pide a otros que dejen una parte de la casa o un área en una habitación como zona tranquila durante ciertas horas. Pide cortésmente un bloque de tiempo específico. La mayoría de las personas respetarán tus metas educativas y estarán dispuestas a acomodarte. Incluso puedes hacer un cartel humorístico de “No molestar” para recordarle a la gente que no estás disponible. Si estás tratando de elaborar zonas tranquilas con niños pequeños en la casa, la bañera con almohada puede ser un buen oasis de estudio.
Mucha gente dice que trabaja mejor con la televisión o la radio encendida, pero lo cierto es que un ambiente con demasiadas interrupciones rara vez es útil cuando se requiere enfoque. Antes de decidir que la televisión o los compañeros de cuarto habladores no te molestan cuando trabajas, toma una contabilidad honesta del trabajo que produzcas con interrupciones en comparación con el trabajo del que no haces. Si encuentras que tu trabajo es mejor sin distracciones, es una buena idea crear un ambiente que reduzca las interrupciones. Esto puede significar que tienes que ir a una habitación privada o usar auriculares, cuando trabajas. Independientemente, no se puede enfatizar lo suficiente la importancia de un entorno libre de distracciones.
Espacios de estudio alternativos
Figura 12.7 El parque o la biblioteca podría ser un espacio de estudio alternativo para ti. Imagen de Armin Rimoldi utilizada bajo licencia CC0.
Tener un espacio dedicado y regular para estudiar en casa es el recurso ideal para los estudiantes. Sin embargo, puedes complementarlo con una breve lista de espacios alternativos que también funcionan bien para ti y crean una variación refrescante en tu rutina. Estos podrían incluir tu biblioteca universitaria, bibliotecas comunitarias, una cafetería o parques locales. Cuando esté experimentando con ubicaciones fuera de su hogar para estudiar, esté en sintonía con lo que realmente funciona. Cuando te sientas en la cafetería con tus libros, considera si realmente te mantienes enfocado y motivado o si encuentras que tu concentración se aleja con más frecuencia de lo normal. ¿Te gusta estudiar ahí porque te ayuda a seguir adelante con tu tarea o porque te encuentras con amigos y disfrutas evitando tu trabajo? ¿Hay una cafetería más tranquila donde puedas trabajar donde las mesas estén más repartidas y tus amigos no se topan contigo? Sea consciente de las compensaciones al elegir un espacio de estudio secundario. Si te lleva tiempo empacar una bolsa de recursos, viajar a un lugar y pedir un café, entonces considera ¿cuál es la relación entre la producción productiva y el tiempo perdido? Sea honesto en su evaluación para que los espacios de estudios secundarios funcionen para usted, no en su contra.
Las circunstancias de la vida también pueden crear bloques de tiempo potencial de estudio en lugares que normalmente no asocias con el estudio, como esperar al lado de un campo de fútbol a que su hijo termine de entrenar, sentarse en una sala de espera de cirugía dental o montar en el tren. Considera, ¿qué tipo de tareas puedes completar de manera efectiva en estos espacios de estudio alternativos? Si es un evento regular, ¿puedes tener lista una bolsa o caja preenvasada con lo que necesites? Podrías crear una carpeta (física o electrónica) que almacene tu materia de lectura, lista para ser accedida cuando te encuentres con tiempo no planificado. Busque aprovechar las oportunidades. Por ejemplo, si tiene un viaje diario en tren de 30 minutos, ¿puede esto convertirse en su tiempo de lectura habitual o en una oportunidad para volver a ver sus conferencias en línea?
Estudiar en el momento adecuado
La mayoría de las personas están sujetas a sus propios ritmos, ciclos y preferencias a lo largo del día. Algunos están alertas y enérgicos por las mañanas, mientras que otros son considerados “noctámbulos” y prefieren trabajar después de que todos los demás se hayan ido a dormir. Puede ser importante estar al tanto de sus propios ciclos y utilizarlos a su favor. Rara vez alguien hace su mejor trabajo cuando está agotado, ya sea física o mentalmente. Así como puede ser difícil trabajar cuando estás físicamente enfermo, también puede ser un obstáculo para tratar de aprender o hacer trabajo mental cuando estás cansado o emocionalmente molesto.
Tu ambiente de trabajo incluye tu propio estado mental y bienestar físico. Ambos tienen una influencia significativa en tu aprendizaje y productividad. Debido a esto, no sólo es importante estar al tanto de su propia condición y preferencias de trabajo, sino de hecho tratar de crear condiciones que le ayuden en estas áreas. Un enfoque es reservar un tiempo específico para realizar ciertos tipos de trabajo. Es posible que descubras que te concentras mejor después de haber comido una comida. Si ese es el caso, que sea un hábito de hacer la tarea todas las noches después de la cena. Algunas personas encuentran que son más creativas durante una determinada hora del día o que se sienten más cómodas escribiendo con una iluminación sutil. Vale la pena tomarse el tiempo para encontrar las condiciones que mejor funcionen para usted para que pueda aprovecharlas.
Conclusión
Un espacio de estudio bien considerado tiene una sorprendente cantidad de poder para impactar tu éxito académico. A medida que se instala en su nuevo rol como estudiante y configura su espacio de estudio, manténgase atento a lo que honestamente funciona para usted y lo que no. Las decisiones que tome sobre dónde trabaja y cuándo trabaja realmente pueden marcar una diferencia en su productividad. Pasar un poco de tiempo creando el mejor ambiente es un tiempo bien empleado.
Puntos clave
Donde estudias afecta lo bien que estudias.
Elija un espacio con escritorio, silla, alimentación, señal de internet, luz y una temperatura confortable.
Si es posible, mantenga su espacio permanentemente configurado solo para su estudio.
Considera usar una caja de estudio si no puedes mantener un espacio permanente propio.
Agrega artículos esenciales de papelería y materiales de estudio a tu espacio.
Un escritorio bien organizado puede motivarte a estudiar.
Agregar artículos de bonificación puede hacer que su espacio sea más productivo y agradable.
Organiza tu escritorio electrónico así como tu escritorio físico.
Elimina las distracciones de tu espacio de estudio.
Dígale a la gente que no está disponible durante un tiempo de estudio establecido.
Encuentra algunos espacios de estudio alternativos para complementar tu espacio de estudio en casa.
Encuentra la hora del día en la que te concentras mejor para trabajar en tu espacio de estudio.
