11.9: Repensar

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Repasa las preguntas que contestaste al comienzo del capítulo, y considera una opción que aprendiste en este capítulo que podría hacerte repensar cómo respondiste cada una. ¿Este capítulo te ha incitado a considerar cambiar alguno de tus hábitos?

Clasifica las siguientes preguntas en una escala de 1—4. 1 = “menos como yo” y 4 = “la mayoría como yo”.

Como suficientes frutas y verduras todos los días.
Duermo lo suficiente.
Tengo, en su mayor parte, relaciones saludables con amigos y familiares.
Siento que sé manejar el estrés.