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3.3: Estudiar Matemáticas

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    Calculadora tendida en libro de texto abierto
    Figura 41. Estudiar matemáticas es una habilidad importante para desarrollar en tus estudios universitarios. (2017). Nota. Imagen de Jürgen Eick utilizada bajo licencia CC0.

    Introducción

    Las matemáticas son una parte común de la vida diaria y forman una parte importante de nuestro viaje de aprendizaje. En muchos casos, aunque usamos matemáticas todos los días, no siempre las reconocemos. De igual manera, las matemáticas pueden formar parte de tus estudios de manera obvia y sutil. Este capítulo examina enfoques para empoderarte para estudiar matemáticas en cualquier forma que la encuentres en la universidad. Comienza por identificar el valor de estudiar matemáticas. Luego examina un problema común que experimentan los estudiantes conocido como ansiedad matemática y presenta seis estrategias para superarlo. A continuación, el capítulo aborda cómo abordar el estudio de las matemáticas en general, luego cómo abordar un solo módulo de trabajo en matemáticas, seguido de una discusión sobre la resolución de problemas y pistas para el éxito. Concluye con algunos consejos sobre cómo abordar las evaluaciones matemáticas. En conjunto, el capítulo te pondrá en el camino hacia un encuentro exitoso con las matemáticas en la universidad.

    ¿Por qué es importante la matemática?

    Las matemáticas son una parte integral del día a día. Todos trabajamos con números a diario, por ejemplo, contando la hora, calculando el cambio a la hora de comprar y midiendo los ingredientes al cocinar. Existen varias profesiones que dependen en gran medida de las matemáticas como la ciencia, la ingeniería y la contabilidad, por nombrar algunas. Dependiendo de la profesión en la que pretendas trabajar, el nivel de matemáticas requerido variará. Por lo tanto, la cantidad de matemáticas que hagas también variará en función de tu programa de estudios. Este capítulo te ayudará a abordarlo con una actitud positiva y estrategias exitosas para dominar lo que se requiere.

    El estudio de las matemáticas es importante ya que te permite entrenar tu cerebro para que piense de manera lógica, precisa y cuidadosa ayudándote a tomar decisiones lógicas e informadas en tu vida. También te ayuda a generar confianza para emprender tareas rutinarias comunes con más confianza, como medir los ingredientes al cocinar y calcular el cambio al comprar.

    El estudio de las matemáticas no se trata de la respuesta final sino de los procesos y del viaje hacia la respuesta final. Se trata del desarrollo de las habilidades matemáticas necesarias para realizar las operaciones requeridas que produzcan la respuesta correcta. Estas son habilidades valiosas que se pueden utilizar en futuros empleos.

    ¿Qué es la ansiedad matemática y su impacto en las matemáticas de estudio?

    Mujer mirando laptop, con las manos en la cabeza, mirando estresada
    Figura 42. Todos experimentarán ansiedad matemática en un momento u otro. Es importante reconocerlo, y encontrar algunas estrategias que te ayuden. (2020). Nota. Imagen de Yan Krukov utilizada bajo licencia CC0.

    Cuando se trata de estudiar matemáticas, los estudiantes a menudo se ponen ansiosos y comienzan a sobreanalizar las matemáticas o el contenido estadístico. Esto provoca entonces un elevado nivel de ansiedad y dificultad para comprender los conceptos subyacentes. El Consejo Australiano de Investigación Educativa (ACER) define la ansiedad matemática como “sentimientos de inquietud y preocupación que se experimentan al pensar en matemáticas o completar tareas matemáticas” (Buckley, Reid, Goos, Lipp, & Thomson, 2016). La ansiedad matemática es muy prevalente en la sociedad actual. El Instituto Australiano de Ciencias Matemáticas estima que entre 25% y 80% de la población universitaria en los Estados Unidos de América tiene algún tipo de ansiedad matemática e hipótesis de que el porcentaje es similar en Australia dadas las similitudes en la cultura (Koch, 2018).

    La ansiedad matemática hace que las personas tengan dudas significativas sobre su capacidad para hacer matemáticas, lo que les causa una gran angustia. Cuando una persona tiene ansiedad matemática, su cerebro piensa continuamente en la ansiedad más que en el problema matemático real. Esto hace que el cerebro asigne la memoria de trabajo y otros recursos que normalmente utilizaría con cálculos del problema matemático a la ansiedad misma provocando que la persona no aprenda o conserve las habilidades o información relevantes (Marshall, Staddon, Wilson, & Mann, 2017).

    Síntomas y causas de la ansiedad matemática

    La ansiedad matemática se puede identificar fácilmente. Los síntomas de la ansiedad matemática van desde simples problemas de baja confianza hasta síntomas físicos más complejos. Si te encuentras haciendo alguna de las siguientes cosas, es posible que tengas ansiedad matemática:

    • Si tienes poca confianza y tienes pensamientos negativos como “No soy bueno en matemáticas”, “No voy a poder hacer esto”, “Nunca voy a entender este concepto matemático” (Departamento de Educación, Gobierno del Estado de Victoria, 2020).
    • Si tienes síntomas físicos como aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la respiración o un ataque de pánico al pensar o hacer matemáticas (Departamento de Educación, Gobierno del Estado de Victoria, 2020).

    Estos síntomas se desencadenan al hacer matemáticas o a partir de un pensamiento (anticipación) de hacer matemáticas. El nivel de ansiedad variará de persona a persona (Departamento de Educación, Gobierno del Estado de Victoria, 2020). Si bien la ansiedad matemática es común, puede manejarse o resolverse permitiéndole tener éxito en su viaje de aprendizaje de matemáticas.

    Cómo lidiar con la ansiedad matemática

    La ansiedad matemática se puede abordar de manera positiva usando seis estrategias. Las estrategias deberán emplearse a lo largo del tiempo para ver los resultados. Las estrategias también se recomiendan para que las personas sin ansiedad matemática desarrollen aún más sus habilidades matemáticas.

    Seis estrategias que puedes usar para ayudar a reducir la ansiedad matemática son:

    Estrategia 1: Crear un ambiente seguro, tranquilo y confortable en el que estudiar matemáticas: Un ambiente seguro y cómodo a la hora de estudiar matemáticas es esencial. Cuando se encuentra en un ambiente cómodo, tiene más margen para usar su memoria de trabajo para comprender los conceptos matemáticos que de otro modo estarían ocupados en un ambiente ajetreado o estresante.

    Estrategia 2: Tener autoeficacia positiva: La autoeficacia es la creencia de que somos capaces de realizar con éxito una tarea, por ejemplo estudiar matemáticas. Es fundamental cambiar las connotaciones negativas asociadas con hacer matemáticas a pensamientos positivos. La mente humana es probablemente uno de los objetos más poderosos que puede permitirte sobresalir o limitar lo que puedes hacer. Por lo tanto, si tienes ansiedad matemática, es importante que cambies pensamientos negativos como “no puedo hacer esto” a “puedo hacer esto” o “no soy bueno en matemáticas” por “Estoy seguro si lo intento, puedo mejorar en matemáticas”. La autoeficacia que tienes es un factor importante que influye en tu confianza. Como tal, es primordial que se aborde desde el principio.

    Estrategia 3: Practicar conceptos matemáticos mostrando todos los procesos: Las matemáticas se tratan de usar los procesos matemáticos. Es importante que practiques los conceptos matemáticos con todos los procesos, mostrando todo tu trabajo. Al practicar los conceptos matemáticos con el trabajo completo, estás almacenando los procesos en tu memoria de trabajo. Esto permite comprender el concepto y hacer un mapa mental del concepto. Permite que tu cerebro forme la conexión de dónde y cómo aplicar el concepto matemático.

    Estrategia 4: Buscar ayuda: Pedir ayuda es una de las cosas más difíciles que quizás tengas que hacer. Sin embargo, para que tengas éxito con las matemáticas (y superes tu ansiedad matemática si la tienes), es importante que te acerques a tu equipo docente para buscar asistencia (u otros servicios de apoyo matemático que puedan estar disponibles en tu universidad). Su equipo docente cuenta con una amplia experiencia y conoce los conceptos al detalle. Te pueden ayudar al desglosar los conceptos en procesos más pequeños y simples que son más fáciles de entender para ti. También es importante recordar que debes buscar ayuda de las personas adecuadas para asegurarte de que estás aprendiendo las cosas correctas.

    Estrategia 5: Práctica cronometrada: Es esencial que hagas práctica cronometrada de conceptos matemáticos y que apliques los conceptos en todas sus diferentes formas para asegurar que construyas tu confianza completando preguntas matemáticas y construyas tu velocidad en la aplicación de los conceptos. La práctica cronometrada es cuando configuras un temporizador y resuelves tantos problemas como puedas en este tiempo. Esto es modelar lo que necesitarás hacer durante un ítem de evaluación cronometrado, como un examen. Durante los exámenes y otros ítems de evaluación cronometrados, el factor más crítico es el tiempo que tienes para completar las preguntas. Para superar tu ansiedad de hacer matemáticas en situaciones cronometradas, necesitas practicar recreando situaciones similares.

    Estrategia 6: Asegurar que entiendas el proceso: No se puede enfatizar lo suficiente que las matemáticas se refieren a los procesos que usas para resolver problemas. Se trata de entrenar tu cerebro y usar tu memoria de trabajo. Cuando aprendes y entiendes los conceptos, haces mapas mentales mentales de los conceptos, y estos se almacenan en tu memoria de trabajo. Esto permite una recuperación y aplicación más fáciles del proceso. Memorizar o “abarrotar” no te ayuda a aprender matemáticas de manera efectiva y, por lo tanto, debe evitarse.

    El uso de las seis estrategias no solo te hará más seguro sino que también te ayudará a formar buenos mapas mentales dentro de tu memoria de trabajo. Esto también mejorará tu autoeficacia y romperá las barreras que de otro modo habrían dificultado el estudio de las matemáticas. Estas estrategias también se pueden utilizar si no tienes ansiedad matemática. El Centro de Aprendizaje JCU cuenta con una gama de recursos que puedes utilizar para ayudarte en Abordar la Ansiedad Matemática.

    Cinco métodos para estudiar matemáticas de manera efectiva

    Al igual que las estrategias para ayudar a reducir la ansiedad matemática, existen métodos que pueden ayudarte a estudiar las matemáticas en tus cursos de manera efectiva. Estos cinco enfoques pueden equiparlo para el éxito:

    Método 1: Construye tus habilidades con la práctica a lo largo de tu curso:

    Aprender matemáticas es como aprender un nuevo idioma. Tenemos que hacer algo de práctica todos los días/semanas. Estudiar conceptos matemáticos no debe dejarse justo antes de que venzan las tareas o justo antes de los exámenes. Nadie se vuelve bueno en nada sin práctica, por lo que la práctica regular es esencial para que tengas éxito con las matemáticas. Se recomienda que practiques tus matemáticas todos los días, para que te familiarices con los conceptos y habilidades relevantes que se requieren para resolver los diferentes problemas que verás a lo largo de tu curso. Si necesitas estrategias adicionales que te ayuden con tus habilidades de manejo del tiempo, que te permitan practicar tus matemáticas todos los días, consulta el capítulo Gestión del tiempo. También es fundamental practicar conceptos de antes en tu curso, no solo del módulo/capítulo actual.

    Desafortunadamente, procrastinación y evitar estudiar matemáticas es una experiencia común cuando estás ansioso por el estudio de matemáticas. Para obtener más información sobre el reconocimiento y desarrollo de estrategias para combatir la dilación, consulte el capítulo Combatiendo la dilación. Es importante dominar las bases al inicio del curso antes de avanzar hacia el material más duro.

    También es vital mostrar todo tu trabajo, siempre que estés practicando preguntas matemáticas. Esto te permite practicar completamente estableciendo los pasos y procesos del concepto matemático que estás estudiando. También te permite identificar cualquier error que puedas cometer durante el proceso de respuesta a una pregunta. Practicar preguntas también te ayudará a reconocer problemas similares usando los mismos procesos.

    Método 2: Mejora tu autoeficacia

    Así como te ayuda a lidiar con cualquier ansiedad matemática, mejorar tu autoeficacia en torno a hacer matemáticas es importante cada vez que te sientas a estudiar matemáticas. Si crees que puedes hacer las matemáticas dentro de tu curso, es más probable que dediques tiempo a desarrollar tus habilidades en lugar de desanimarte y rendirte.

    Mejorar tu autoeficacia también te motivará a perseverar con preguntas que te pueden resultar difíciles, resultando en mejores notas. Si se encuentran teniendo pensamientos negativos sobre nuestra capacidad matemática, traten de reemplazarlos por pensamientos positivos. Es decir, si encuentras que estás pensando “no puedo hacer este problema”, intenta en su lugar “Puedo hacer problemas similares, y con la práctica continuada y buscando ayuda cuando sea necesario, voy a seguir mejorando, lo que me ayudará a aprobar este curso”.

    Método 3: Comprender el proceso

    Calculadora que pone en la página de ecuación matemática
    Figura 43. Siempre es importante mostrar todo su trabajo, ya que esto muestra el proceso que utilizó para resolver el problema. (2020). Nota. Imagen de Mario Aranda utilizada bajo licencia CC0.

    Para tener éxito en matemáticas, es necesario comprender el proceso utilizado para resolver problemas matemáticos. Es menos probable que recuerdes cómo hacer algo si no entiendes el proceso. Si se te muestra un cálculo en clase, vuelve a repasarlo más tarde y reescribirlo en pasos que entiendas. Las cosas siempre se ven más fáciles cuando alguien más te está mostrando cómo hacerlo, en comparación con cuando lo intentas en casa por tu cuenta. Reescribir los pasos hará que sea más fácil completar diferentes preguntas y tendrás buenas notas para su revisión. También es importante recordar que puede haber más de un método para llegar a la respuesta correcta. Identificar el método más adecuado para completar la pregunta y luego aplicarla.

    Es fundamental mostrar siempre todo tu trabajo. Esto te permite mostrarte a ti mismo y a los demás que entiendes los procesos involucrados en la resolución de problemas específicos. También te permite retroceder y seguir tus procesos de pensamiento cuando necesites revisar para pruebas y cuestionarios. Practicar tu trabajo (con configuración completa) te permitirá cimentar los procesos en tu memoria de trabajo. Entonces las cosas en tu configuración se volverán automáticas, por ejemplo, alineando tus signos iguales a lo largo del problema usando los símbolos y anotaciones correctos, y agregando texto para explicar lo que estás haciendo. Cuando estos se vuelvan automáticos, no tendrás que preocuparte tanto por ellos en tu evaluación, como los estás haciendo todo el tiempo.

    Comparación de las matemáticas mal establecidas y las matemáticas buenas
    La Figura 44. da ejemplos que muestran matemáticas mal o bien distribuidas. En (a), los signos iguales no se alinean, no se usa el símbolo correcto (para el signo de multiplicación) y las unidades aparecen de la nada. En (b) el ejemplo está bien trazado. Los signos iguales se alinean, las matemáticas están centradas en la página y la respuesta se da en contexto con unidades.

    Método 4: Encuentra técnicas que te puedan ayudar a reducir tu estrés o ansiedad matemática

    Reconoce cuándo estás empezando a sentirte estresado o ansioso y teniendo dificultades para tratar de completar problemas matemáticos. Debes desarrollar algunos métodos que te ayuden a relajarte y descansar. Algunas estrategias diferentes que puede usar incluyen técnicas de distracción que incluyen reflexionar sobre cómo se siente; salir de la habitación para hacer otra actividad por períodos cortos de tiempo; técnicas de respiración consciente (como respirar por un conteo de 5, mantener un conteo de 6 y respirar por un conteo de 7); o cualquier otra técnica que pueda tener para reducir la ansiedad.

    También es útil recordar lo que puede hacer volviendo a un problema que puede hacer antes de intentar el problema que causó el estrés. Puede encontrar más información sobre los recursos de salud mental (incluyendo secciones sobre estrés y ansiedad) en el capítulo Conexiones exitosas.

    Método 5: Pedir ayuda

    Pedir ayuda no es lo más fácil de hacer. No obstante, si le resultan difíciles ciertos conceptos, debe pedir ayuda ya sea a su equipo docente o a un asesor de aprendizaje. También se recomienda que utilice los foros de discusión de clase y las conferencias como medio para hacer preguntas.

    Aquí hay algunas sugerencias para maximizar los beneficios de la ayuda que puede obtener:

    • Sé específico en cuanto a lo que no entiendes — no quieres que el tutor cubra áreas donde no necesitas ayuda. Es decir, ser específico sobre lo que necesitas te ahorrará algo de tiempo en cualquier sesión de apoyo que tengas.
    • Intente resolver el problema (s) usted mismo primero y tenga su trabajo disponible para que el tutor pueda discutirlo con usted. Esto desarrollará tus habilidades para resolver problemas porque habrás pensado en el problema y no esperarás que el tutor haga todo el pensamiento por ti. También mostrará dónde le falta tu comprensión y dónde te quedaste atascado.
    • Intentar problemas similares a partir de los materiales de estudio u otros libros de texto/sitios web que tengan respuestas proporcionadas, para que pueda discutir sus problemas con el tutor en lugar de requerir matrícula en los conceptos básicos. Esto puede ayudar a adaptar el soporte a sus necesidades específicas.
    • Ser organizado y específico. Haga una lista escrita de los problemas que necesitan aclaración, incluyendo los números de página en el texto, junto con su trabajo.

    Enfoques para Estudiar cada Módulo

    Ahora que tienes algunas estrategias para combatir la ansiedad matemática, y tienes algunos métodos generales para estudiar matemáticas, puedes comenzar tu viaje matemático en la universidad con una mentalidad positiva. Los conceptos matemáticos suelen dividirse en segmentos más pequeños para que los estudies, conocidos como módulos. Los módulos le permiten ver un nuevo concepto a la vez y poco a poco construir su conocimiento, experiencia y confianza. Al comenzar un nuevo módulo, pruebe estos enfoques para que su estudio de matemáticas sea más manejable:

    • Escanee primero el módulo para ver de qué se trata. Los objetivos en la introducción del módulo también te darán un resumen de qué esperar.
    • Comience por el inicio del módulo, leyendo el texto y ejemplos. Cuando vengas a una actividad, intenta las preguntas tú mismo. Esto te ayudará a aprender las fórmulas y cuándo y cómo aplicarlas, desarrollando así tus técnicas de resolución de problemas. También te dará una idea de lo que sabes o dónde necesitas enfocarte más.
    • No se salte páginas o capítulos en los materiales de estudio porque las matemáticas son un proceso de construcción que requiere que los cimientos sean fuertes antes de poder construir sobre ellos.
    • Asegúrate de tener una comprensión completa del tema que estás estudiando. Si no puedes entender un tema, busca recursos alternativos que puedan explicarlo de otra manera, contacta con el equipo docente o busca un tutor que te ayude. Haga esto en cuanto tenga un problema para que pueda seguir adelante con sus estudios, y no quedarse atrás. Comprueba si tu universidad cuenta con algún servicio de apoyo matemático, por ejemplo, asesores de aprendizaje, tutores o programas de tutoría entre pares.
    • Resume el módulo a medida que lo trabajas. Enumere cualquier fórmula nueva y técnicas de resolución de problemas y tome nota de cualquier cosa que no entienda para que pueda buscar asistencia.
    • Te animan a hablar de tus matemáticas. Es increíble cómo se pueden aclarar los problemas platicando con alguien. Puedes hacerlo con amigos, compañeros de trabajo, en nuestras tutorías (presenciales o en línea) o a través de los foros o grupos de discusión del curso.
    • Ponte en contacto con tu equipo docente o apoyo matemático universitario (si está disponible) para obtener ayuda si te quedas atascado. Esto podría ahorrarle una enorme cantidad de tiempo, especialmente cuando tienes algún malentendido dentro de un tema o módulo.

    Estrategias para la resolución de problemas

    En muchos sentidos, las matemáticas son como resolver un acertijo, donde se plantea una pregunta, y hay que encontrar la respuesta. En el corazón de este proceso está lo que llamamos habilidades de resolución de problemas. Las habilidades para resolver problemas son algo que se puede practicar y desarrollar para convertirte en un matemático más fuerte. A la mayoría de las personas les resulta difícil resolver problemas y, como tal, es un área que necesitan para dedicar tiempo a desarrollar. Las preguntas para resolver problemas suelen ser las preguntas redactadas que encuentras en las secciones de aplicación de tus materiales o en tus tareas. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a desarrollar tus habilidades:

    • Lee la pregunta o problema detenidamente e identifica lo que se espera que encuentres.
    • Exprese la información dada en términos matemáticos, definiendo las variables que se le den y anotando cualquier condición especial.
    • Determinar si alguna de la información no es necesaria para resolver el problema.
    • Desglose el problema en partes más pequeñas.
    • Estima la respuesta a la parte del problema que aún no puedes resolver y proceder a partir de ahí.
    • Decide cuáles de las habilidades o técnicas que has aprendido en el curso que podrían aplicarse para resolver el problema.
    • Aplica la técnica que creas que va a resolver este problema.
    • Comprueba que tu respuesta tenga sentido al problema.

    Incluso si las cosas no han salido del todo bien, existen estrategias de resolución de problemas que puedes usar para ayudarte a ponerte de nuevo en el camino correcto. Usted puede:

    • Comprueba que copiaste todo correctamente sin error.
    • Escanea en busca de errores en tus cálculos.
    • Mira hacia atrás en tu trabajo y respuestas a preguntas similares.
    • Comienza con una página nueva donde no puedas ver lo que has hecho anteriormente.
    • Vuelve a leer la pregunta lentamente.
    • Deja el problema para otro día.
    • Pide ayuda a tu equipo docente o a los servicios de apoyo matemático que podrían estar disponibles en tu universidad.

    Consejos para la evaluación matemática

    Después de haber estudiado los módulos, deberá completar alguna evaluación. Esta sección te da algunos consejos y consejos para tus tareas y exámenes.

    Asignaciones de Matemáticas

    Mujer negra sentada en el escritorio con laoptop con pizarra blanca de ecuaciones detrás de ella
    Figura 45. Al hacer una tarea de matemáticas, debes expresarte claramente tanto en inglés como en matemáticas. (2020). Nota. Imagen de Katerina Holmes usada bajo licencia CC0.

    Al estudiar matemáticas, es fundamental desarrollar patrones de estudio regulares. No dejes tu estudio de matemáticas hasta justo antes de que venza una tarea. Asegúrate de mantenerte al día con los horarios de estudios recomendados que te proporcionan en tus cursos. Esto incluye trabajar a través de preguntas sugeridas y preguntas tutoriales. A menudo tus preguntas de tutorial te ayudarán a desarrollar las habilidades necesarias en tus tareas.

    Al hacer una tarea matemática, debes expresarte claramente tanto en inglés como en matemáticas. Muchos estudiantes piensan que hacer matemáticas solo implica “hacer las sumas”. No obstante, “hacer las sumas” es sólo una parte de hacer y estar involucrado en las matemáticas. De hecho, no importa lo bueno que seas haciendo estas sumas si no puedes comunicar tus respuestas o soluciones con los demás. En tu carrera, debes ser capaz de convencer a tus compañeros o clientes de que tu respuesta es la adecuada. Por lo tanto, la comunicación es tan importante en las matemáticas como en todas las demás áreas temáticas.

    Por último, también debes dejar tiempo adecuado para presentar tu tarea. Al igual que sus otras tareas, necesita completar un borrador aproximado y luego preparar una copia final “buena”. Tus creadores buscan tareas que sean ordenadas, ordenadas, con las matemáticas formateadas correctamente, y con comunicación lógica y bien documentada (matemática e inglés). Esto podría ser tan simple como seguir las guías para las mejores prácticas para la notación matemática, como alinear signos iguales, centrar ecuaciones en la página, definir cualquier variable que haya utilizado incluyendo sus unidades. Tus libros de texto y módulos de estudio son una buena guía de cómo tus profesores esperan que formatees tus tareas.

    Conclusión

    Las matemáticas son parte integral del estudio universitario, independientemente del curso que selecciones. Este capítulo identificó el valor de estudiar matemáticas y proporcionó estrategias para ayudar a los estudiantes a manejar la ansiedad matemática. También presentó métodos para abordar el estudio de las matemáticas en general, cómo estudiar módulos individuales, discutió sugerencias de resolución de problemas para el éxito y concluyó con consejos sobre cómo abordar las evaluaciones matemáticas. Armado con estos consejos y estrategias, puedes estar listo para aprender y trabajar exitosamente con las matemáticas en tus estudios universitarios.

    Puntos clave

    • Las matemáticas son una parte importante del viaje de aprendizaje.
    • El estudio de las matemáticas entrena a tu cerebro para pensar de manera lógica, precisa y cuidadosa.
    • La ansiedad matemática es algo que todos pueden experimentar en diferentes etapas de sus estudios universitarios. Las seis estrategias para ayudarte a manejarlo son: Crear un ambiente seguro, tranquilo y confortable en el que estudiar, desarrollar autoeficacia positiva para las matemáticas, practicar matemáticas (incluyendo todas las que trabajan), buscar ayuda cuando sea necesario, práctica cronometrada y comprensión del proceso.
    • Al buscar ayuda, muéstrale a tu tutor tu intento de resolver el/los problema (s) (con tu trabajo) para que puedan discutirlo contigo. Esto te dará el soporte más personalizado.
    • Desarrolla tus habilidades de resolución de problemas para ayudarte a aplicar los conceptos en diferentes situaciones, incluyendo evaluaciones.
    • Presente sus matemáticas lógicamente con pleno trabajo y comunicación en sus tareas.

    Referencias

    Buckley, S., Reid, K., Goos, M., Lipp, O., & Thomson, S. (2016). Comprender y abordar la ansiedad matemática usando perspectivas desde la educación, la psicología y la neurociencia. Revista Australiana de Educación, 60 (2), 157-170. doi.org/10.1177/0004944116653000

    Departamento de Educación, Gobierno del Estado de Victoria. (2020, 27 de octubre). Ansiedad matemática. www.education.vic.gov.au/escuela/profesores/teachingresources/discipline/mathematics s/pages/research_overcomingMathematicsanxiety.aspx

    Koch, I. (2018). Estudiantes de Ansiedad de Matemáticas, Profesores Pre- y en Servicio. Melbourne: Instituto Australiano de Ciencias Matemáticas. amsi.org.au/wp-content/uploads/2019/01/investigaciónreport4-matemáticas_ansiedad_estudiantes_y_profesores.pdf

    Marshall, E., Staddon, R., Wilson, D., & Mann, V. (2017). Abordar la ansiedad matemática e involucrar a los estudiantes con las matemáticas dentro del plan Conexiones MSOR, 15 (3), 28-35. https://doi.org/10.21100/msor.v15i3.555


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