Pensar es uno de esos aspectos difíciles de identificar de la vida que normalmente no analizamos mucho, como respirar, caminar o dormir. Pensamos constantemente, y estar más en sintonía con cómo pensamos y lo que hacemos cuando nos encontramos con nuevas ideas es un excelente hábito a perseguir.
“Si vas a hacer algo tanto como piensas, es mejor que aprendas sobre ello y perfecciones esta habilidad”.
Es posible que hayas leído citas o consignas inspiradoras que afirman que eres lo que piensas. ¿Qué significa eso? ¿Puedes pensarte de buen humor? ¿Crees que tienes un millón de dólares en el bolsillo? ¿Eso significa que eres la siguiente sensación musical si cantas a menudo en fiestas? No necesariamente, sino consideremos a José, por ejemplo. No es una estrella del rock and roll, pero José pasa gran parte de su tiempo libre pensando en la música, analizando actuaciones, memorizando las características de sus músicos favoritos, comprando ropa de fan e incluso diseñando un medio creativo para explicar su emoción por la música a sus amigos a través de un video casero. José ciertamente podría permitir que su fascinación se filtrara en otros aspectos de su vida. ¿Tienes algún pasatiempo o interés en el que pasas mucho tiempo pensando?
Mucha gente hace todo lo posible para asistir a un concierto de una estrella de música favorita. Piensan creativamente en cómo ahorrar suficiente dinero para los boletos; piensan analíticamente en programar sus otras obligaciones para tener tiempo libre para asistir o cómo maquillar el trabajo en sus clases universitarias. Esta gran planeación implica mucho pensar, y no todo acerca de la música. En el ejemplo sobre José, el pensamiento dirige las acciones de la persona que hace el pensamiento. Entonces, de hecho, lo que pensamos influye en quiénes somos y cómo actuamos. Tenemos muchos recursos disponibles para ser pensadores más efectivos, y aprender sobre estos recursos nos da opciones.
CONECTARSE
Las aplicaciones y los motores de búsqueda literalmente traen el pensamiento al alcance de nuestra mano. Considera la frecuencia con la que visitas Google. El uso de este sitio familiar se ha vuelto tan común como para convertir el nombre propio de la empresa en un verbo, buscar en Google un tema. Las calculadoras básicas o los programas de software de procesamiento de textos son otros ejemplos simples de tecnología que usamos a menudo sin reconocerlos como ayudas para el pensamiento.
Si bien las aplicaciones, los programas de software, los juegos de pensamiento y los ejercicios de pensamiento pueden ayudarte a estirar tu cerebro, no dejes que su simplicidad te engañe haciéndote pensar que cultivar una mente inquisitiva y reflexiva es fácil o automático. Pensar es tan complejo como necesario para nuestro éxito en la vida. Algunas herramientas que pueden resultarle útiles son las aplicaciones que brindan desafíos usando acertijos mentales son Peak y Elevate. Estas aplicaciones de entrenamiento ofrecen entrenamiento cerebral que varía desde juegos de memoria de emparejamiento rápido hasta escenarios de velocidad de procesamiento de pensamiento más sofisticados. Incluso puedes usar una herramienta sencilla como una aplicación de flashcard, como Chegg Prep, para crear tus propios juegos de pensamiento, usando asociaciones de palabras o imágenes para ayudarte a conectar temas y desarrollar tus habilidades.
Un elemento familiar de las aplicaciones de pensamiento es un rastreador de progresión para ayudar a los pensadores a mejorar su enfoque y memoria, así como a aprender y practicar habilidades matemáticas y verbales a lo largo del tiempo. Los investigadores aún están investigando la correlación entre el juego que invoca el pensamiento y la disminución de la agilidad mental, la memoria y la vitalidad cognitiva. Los primeros estudios han producido numerosos hallazgos, incluyendo una investigación a largo plazo sobre la aparición de la enfermedad de Alzheimer realizada con monjas; puedes buscar el Estudio de monjas para obtener más información, o ir a este artículo.
