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El mundo en los ojos (memo) por colorlight4 CC BY NC ND
El término dilación viene del francés medio y del latín y, por supuesto, significa posponir algo para más tarde.
No es necesario definir este problema común en la escuela y en todas partes, en cualquier idioma, sin embargo. Todos sabemos lo que es. Todos lo hacemos, y todos hemos sufrido hasta cierto punto por ello (los plazos incumplidos tienden a hacer que los instructores, y jefes, se vuelvan malhumorado).
Pero aquí hay un problema: algunas personas procrastinan más que otras. Y NO solo porque son perezosos, desorganizados, desmotivados o confundidos acerca de qué hacer. Esas pueden ser las suposiciones superficiales y a veces ciertas, pero en otras ocasiones, o tal vez por debajo de lo que parecen ser los comportamientos enumerados anteriormente, derrotar hábitos como la dilación tienen que ver con cuestiones más profundas, tal vez creencias y patrones de pensamiento como:
- “¿De qué sirve si consigo hacer esto, o no?”
- “Me va mejor bajo estrés, así que dejar las cosas hasta el último minuto en realidad me ayuda”.
- “Estoy naturalmente desorganizado”.
- “Nunca logro hacer nada a tiempo. ¡Siempre he sido así!”
Es por eso que este capítulo comienza con “cuestiones fundamentales”, perspectivas y creencias sobre nosotros mismos, como nuestra visión del mundo que opera en el fondo de nuestro montón de motivaciones, y nuestro sentido de autoeficacia (o falta de ella) que genera pensamientos que funcionan a favor o en contra de nosotros cuando se trata de administrar con éxito el tiempo, las herramientas y los entornos de aprendizaje. La autoeficacia es el sentido de ser capaz de alcanzar metas.
Primero, aquí hay una mirada a la cosmovisión, un concepto que algunos expertos ponen a nivel fundacional de cómo pensamos y percibimos el mundo. Encima de nuestra visión del mundo, por así decirlo, y como resultado de ello, están nuestras creencias. Y encima de las creencias yacen nuestros sentimientos y pensamientos a nivel de conciencia.
Nuestra visión del mundo, como la define el investigador F. Heylighen, es “un marco que une todo, que nos permite entender la sociedad, el mundo y nuestro lugar en él, y que podría ayudarnos a tomar las decisiones críticas que darán forma a nuestro futuro”. En su artículo, ¿Qué es una cosmovisión? Heylighen, citando la obra del filósofo belga Leo Apostel, enumera siete componentes básicos de la visión del mundo de una persona:
- Un modelo del mundo (cómo funciona el mundo/cómo se estructura)
- Explicación (del modelo)
- Futurología (¿a dónde vamos?)
- Valores (bueno/mal)
- Acción (planes de acción basados en nuestros valores)
- Conocimiento (verdadero y falso)
- Building Blocks (qué fragmentos de la visión del mundo de otros nos ayudaron a dar forma a la nuestra)
Estos componentes cubren las preguntas fundamentales sobre la existencia que los seres humanos se encuentran reflexionando en el tiempo, preguntas que en última instancia guían creencias, pensamientos y sentimientos.
El ejercicio a continuación se basa en el artículo de Heylighen. Si bien este ejercicio no es un “inventario personal” per se, tiene valor para guiar al alumno a descubrir, quizás, algunas cuestiones fundamentales que pueden obstaculizar un acercamiento exitoso para superar acciones y hábitos no productivos como la dilación.
Por ejemplo, si una persona tiene una visión del mundo posmoderna, ve el mundo con una fuerte dosis de escepticismo y desconfianza hacia las ideologías, la racionalidad y la verdad absoluta. Por lo tanto, podría ser fácil suscribirse a un “¿De qué sirve?” pensamiento y sentimiento cuando se trata de normas académicas y del mundo laboral como llegar a tiempo y hacer el trabajo.
Nota: No es necesario, sin embargo, conocer con precisión en qué visión del mundo se ha visto influenciado para completar el ejercicio. De hecho, la mayoría de las personas absorben más o menos sus visiones del mundo de los padres, las instituciones y la cultura en la que crecieron. El valor de conocer dicha información sobre uno mismo es entender cómo lidiar con ciertas actitudes y creencias que trabajan en contra del aprendizaje exitoso, y el éxito en la vida en general. También es valioso conocer qué ha contribuido al éxito de actitudes y creencias para que éstas puedan ser afirmadas y reforzadas para el éxito futuro.
EJERCICIO 13-1
- Lee el artículo de Heylighen, vinculado anteriormente, para una explicación más detallada de la cosmovisión y los siete componentes que cita.
- Responda brevemente a sus pensamientos sobre cada uno de los siete componentes. Si aún no has pensado mucho en algunos de ellos, tómate tiempo para considerarlos ahora. De tres a cinco oraciones probablemente serán suficientes para cada componente, para un total de aproximadamente 21-35 oraciones. Sería útil numerar los componentes. Esto no tiene que ser completado como ensayo.
Autoeficacia
La autoeficacia, o el sentido de ser capaz de alcanzar metas, es un ingrediente esencial en la capacidad del alumno para tener éxito. Los pensamientos y sentimientos sobre este tema, que provienen de las propias creencias (recuerde la ilustración piramidal) contribuyen a más, o menos, el éxito.
Un elemento clave de la autoeficacia es el concepto de locus de control. Como indica la definición, el locus, o lugar, de control suele ser interno o externo, pero a veces es ambos.
Obviamente si una persona cree que tiene el control de situaciones y resultados (un locus interno) es más probable lograr metas. Si una persona cree que está controlada por fuerzas externas, es menos probable lograr metas. Pero todos experimentan fuerzas tanto internas como externas por diversas razones. Por ejemplo, elegir hacer lo correcto en el trabajo se basa en el control externo de las reglas del lugar de trabajo. Sin embargo, uno podría solicitar el trabajo basado en la creencia interna de que él/ella puede tener éxito. Y los loci de control tanto internos como externos están en funcionamiento cuando uno elige hacer lo correcto en cualquier momento con base en sus creencias religiosas.
Para una explicación más detallada y la relación de autoeficacia con locus de control, complete este ejercicio.
EJERCICIO 13-2
Después de leer la definición de este concepto en el artículo citado anteriormente, conteste las siguientes preguntas:
- Enumere tres actitudes y/o perspectivas que pueda tener una persona con un locus de control principalmente interno que le ayudarán a tener éxito en la vida, y por qué.
- Enumere tres actitudes y/o perspectivas que una persona con un locus de control principalmente externo podría tener que obstaculizar su éxito, y por qué.
- Enumere tres instancias en las que tanto los loci internos como externos de control ayudan a una persona, y por qué.
Un gráfico podría ayudarte a organizar tu respuesta.
INTERNO EXTERNO TANTO
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Cómo aprender como un profesional! Autor Phyllis Nissila. Ubicado en: openoregon.pressbooks.pub/co... autoeficacia/ CC-BY.
Adaptaciones: Se cambió la imagen de World View, se eliminó un ejercicio, se editó el idioma para que coincida con la unidad y
El mundo en ojo (memo) imagen por colorlight4. Licencia: CC-BY-NC-ND.
