Preguntas sobre aplicaciones personales

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31.

Piense en un momento en el que usted y otras personas que conoce (familiares, amigos y compañeros de clase) experimentaron un evento que algunos vieron como amenazante y otros vieron como desafiante. ¿Cuáles fueron algunas de las diferencias en las reacciones de quienes vivieron el evento como amenazante en comparación con quienes vieron el evento como un desafío? ¿Por qué cree que hubo diferencias en la forma en que estos individuos juzgaron el mismo evento?

32.

Supongamos que desea diseñar un estudio para examinar la relación entre estrés y enfermedad, pero no puede utilizar la Escala de Calificación de Reajuste Social. ¿Cómo harías para medir el estrés? ¿Cómo medirías la enfermedad? ¿Qué necesitarías hacer para saber si existe una relación causa-efecto entre el estrés y la enfermedad?

33.

Si un familiar o amigo suyo tiene asma, hable con esa persona (si está dispuesta) sobre sus desencadenantes de síntomas. ¿Esta persona menciona estrés o estados emocionales? Si es así, ¿hay algún punto en común en estos desencadenantes del asma?

34.

Trate de pensar en un ejemplo en el que hizo frente a un factor estresante particular mediante el uso de afrontamiento centrado en problemas. ¿Cuál fue el estresante? ¿Qué involucraron tus esfuerzos enfocados en problemas? ¿Eran efectivos?

35.

Piensa en una actividad en la que participes y que te parezca atractiva y absorbente. Por ejemplo, esto podría ser algo así como jugar videojuegos, leer o un pasatiempo. ¿Cómo suelen ser tus experiencias mientras participas en esta actividad? ¿Tus experiencias se ajustan a la noción de flujo? Si es así, ¿cómo? ¿Crees que estas experiencias han enriquecido tu vida? ¿Por qué o por qué no?