1.15: Una actitud demasiado optimista hacia la vida conduce a un embotamiento de la emoción

Cuando entras en una situación o un evento la actitud que tienes va a impactar tu experiencia emocional. Si crees que algo va a ser divertido, cuando en realidad no lo es, y sigues pensando que esa cosa fue divertida después, te va a hacer sentir peor que si tuvieras la comprensión correcta de lo divertido que fue el evento. Esto se debe a que hay algo en tu mente que entiende lo divertido que fue el evento automáticamente, y lo compara con tu evaluación. También hay algo en tu mente que califica lo inteligente que eres y basa tu confianza en ti mismo en eso. Entonces en otras palabras, tu mente va a saber si estás siendo estúpido o no, y sentirte mal si tomó la decisión equivocada. Tu mente básicamente tiene integridad. Para demostrar que solo date cuenta de que tu mente compara sus pensamientos entre sí constantemente, si trabajas duro todo el día, entonces te relajas cuando llegas a casa, el hecho de que hayas trabajado duro aumenta tu cantidad de relajación. Eso es porque tu mente está comparando lo relajado que estás ahora con lo mucho que trabajaste durante el día, y luego se siente más alivio (desde que hiciste el trabajo).

Además, una actitud demasiado optimista hace que te concentres conscientemente en cosas que disfrutas más, pero tu mente consciente solo puede reconocer una pequeña cantidad de cosas que disfrutas. Entonces estás amplificando una cantidad desproporcionada de emoción en tu propia mente. Eso arroja las cosas fuera de balance en tu cabeza y empiezas a preguntarte (consciente e inconscientemente) por qué estás disfrutando de algunas cosas más que otras, y arroja tus respuestas a eventos naturales, ordinarios. En otras palabras, tu mente compara las cosas positivas que estás amplificando con las cosas que no estás amplificando (como comparó cómo trabajabas durante el día con cómo descansabas por la noche). Además los eventos ordinarios empiezan a volverse más aburridos porque estás amplificando algunos eventos que solo piensas que son divertidos, cuando en realidad toda la vida es divertida si le das la misma oportunidad.

De lo que esas personas no se dan cuenta es que básicamente todo puede verse como divertido, no necesitan agarrarse a algunas cosas con su actitud demasiado optimista. Las emociones son divertidas, y la vida está tan llena de emociones que cualquier escena o evento en la vida se puede descomponer en sus muchas partes emocionales. Emoción solo significa cómo algo te hace sentir, y eso a su vez significa qué tipo de reacción te hacen tener las cosas. De hecho, cada objeto individual en la vida da una emoción, y te hace reaccionar de cierta manera.

Si tienes una actitud optimista hacia la vida, o una actitud demasiado optimista, entonces la mayor parte de la emoción que obtienes va a ser socavada (socavada, etc, porque va a ser superada por las pocas cosas que estás alabando, o por las que tienes una actitud optimista) y por lo tanto en general te llevará a un embotamiento de emoción. Eso se debe a que esta actitud demasiado optimista es algo consciente, eso solo realza algunos de los eventos de la vida y no entiende que todo en la vida puede ser visto como divertido (si tomas la misma actitud y simplemente la tuerces eso es).

No sigues siendo optimista porque estás descartando el discurso verbal en el que califica algunas cosas de la vida como más altas que otras cosas. Sigues siendo optimista en cierto modo pero ahora entiendes que no deberías estar sobreinflando algunas cosas más que otras. Es como decir, guau esa cinta de pato es realmente genial. Pero entonces te estás perdiendo todas las demás cosas en la habitación que también son geniales, tal vez mucho menos geniales que la cinta de pato pero aún se pueden ver como geniales. Entonces en vez de eso dirías, oye esa cinta de pato es genial, para mantenerla más acorde con lo geniales que son las otras cosas. Esto no quiere decir que seas menos optimista hacia la vida, solo significa que estás más consciente y considerando el conjunto.

De igual manera, una actitud demasiado negativa puede derribar lo genial que es un objeto. Básicamente se pueden fabricar falsas emociones sobre las cosas. Si bien es posible que sientas una sensación temporal de euforia (si estás siendo optimista) o una sensación de caída temporal (si estás siendo pesimista) después te vas a sentir mal porque básicamente insultaste a todos los demás sentimientos en tu mente por ser débil en comparación con él. O eso o te sientes mal porque insertaste una emoción que era demasiado difícil de tratar en tu mente porque era tan fuerte, y te sientes mal después porque esa emoción fuerte permanece en tu mente y ocupa espacio que no debería, además de desbalancear tu sistema.

Eso es lo que hace una actitud demasiado optimista, toma todas las cosas en tu mente que podrías sobreinflar verbalmente, y las infla. Eso crea una tensión en tu cerebro porque entonces la mayoría de las cosas ordinarias que también deberías estar disfrutando, parecen aburridas. Lo contrario es cierto con una actitud demasiado negativa, que también es mala.

Cómo este Capítulo muestra cómo la Inteligencia se entrelaza con la Emoción:

• Tu actitud está determinada por tus pensamientos, y tus pensamientos van a ser determinados por tu intelecto porque tu intelecto es quien eres, y tú decides qué es lo que vas a pensar. Tu actitud te va a llevar a tener diferentes emociones, y estas emociones también van a cambiar entonces cómo es que entiendes el mundo emocionalmente, o tu inteligencia emocional.