Conclusión: Namaste
- Page ID
- 99671
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)
\( \newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\)
\( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\)
\( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\)
\( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
\( \newcommand{\id}{\mathrm{id}}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
\( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\)
\( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\)
\( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\)
\( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\)
\( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\)
\( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\)
\( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)
\( \newcommand{\vectorA}[1]{\vec{#1}} % arrow\)
\( \newcommand{\vectorAt}[1]{\vec{\text{#1}}} % arrow\)
\( \newcommand{\vectorB}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vectorC}[1]{\textbf{#1}} \)
\( \newcommand{\vectorD}[1]{\overrightarrow{#1}} \)
\( \newcommand{\vectorDt}[1]{\overrightarrow{\text{#1}}} \)
\( \newcommand{\vectE}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash{\mathbf {#1}}}} \)
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)
Respiro profundamente; mis alumnos están a punto de terminar su primera práctica de “yoga para escritores” con Holly y conmigo, y se ven felices y a gusto. Nadie salió, y esto lo he disfrutado más de lo que puedo expresar con palabras. Me muevo con mis alumnos a una posición con las piernas cruzadas a petición de Holly. Nos sentamos tranquilos por un momento, dejando que nuestra práctica se hunda y reconociendo las formas en que nos ha cambiado sutilmente en una hora corta. Holly explica a mis alumnos que las prácticas de yoga terminan con traer nuestras manos en namaskar mudra, que es una posición de oración que alinea las manos debajo del esternón. Ella los instruye y me recuerda que juntamos nuestras manos y decimos la frase, “Namaste” como una forma de honrarnos unos a otros y a nosotros mismos. Holly nos pide que digamos esta palabra sánscrita con convicción y con autoconocimiento de lo que podemos lograr cuando somos conscientes y reconocemos la unión de nuestro cuerpo, mente y corazón. Reconozco que es esta unión la que me guía, primero como yogui y ahora como maestra.
Incliné la cabeza hacia adelante y canto con el resto de mis alumnos, “Namaste”.