2.2: Crear un ajuste óptimo para la lectura

Detente un momento y piensa en ti mismo y en el acto de leer. Ya sea que leas titulares o publicaciones en redes sociales en un teléfono inteligente o tableta, te encanta instalarte con el periódico dominical, devorar pilas de revistas de mano y libros impresos, o leer solo cuando te obligan a hacerlo, ¿cómo es la lectura para ti?

• Considera tu lugar ideal para leer. ¿Es una silla favorita en tu salón? ¿Tu cama? ¿Una cafetería? ¿El pasto verde fresco en un parque local?
• ¿Cuál es tu hora favorita del día para leer?
• ¿Lees mejor en silencio? ¿O te gusta que se reproduzca música, estar cerca de otras personas o tener algún otro tipo de distracción activa?
• ¿Prefieres libros impresos (impresos), libros electrónicos o audiolibros?

En cada caso, piensa en por qué estás tomando cada una de estas elecciones.

Por ejemplo, muchos estudiantes universitarios leen y estudian hasta altas horas de la noche, tal vez porque ese es el tiempo que tienen disponible después del trabajo y las responsabilidades familiares o tal vez porque han escuchado de otros que todos los estudiantes universitarios tienden a estudiar a altas horas de la madrugada. Sencilla verdad: no todo el mundo lee de manera más efectiva a las 2:00am—o a las 2:00pm, para el caso. Eso no quiere decir que algunas personas no hagan su mejor trabajo a altas horas de la noche; el punto es simplemente intentar realmente encontrar cuándo estudias mejor y luego hacer uso de eso.

También, es posible que ya sepas que el cuerpo humano funciona a través de una serie de ciclos diurnos, ciclos que se mueven a través de picos y valles durante cada período de veinticuatro horas. Durante estos ciclos, los niveles de hormonas circulantes y sustancias químicas suben y bajan. Por lo general, esto comienza con un gran “empuje despierto” químico por la mañana, un pico de energía por la tarde, y luego un descenso gradual a través de la noche. Comprender estos ciclos puede ser útil para encontrar tiempos efectivos para leer y estudiar. Esto es importante porque como estudiante universitario, estarás leyendo y estudiando mucho, y si puedes encontrar el momento en el que estas actividades son más efectivas, puedes reducir tu tiempo de lectura/estudio a la mitad mientras también te resulta más agradable. ¿Y a quién no le gustaría pasar menos tiempo estudiando? (Lo sé, ¿verdad?)

La ubicación también es importante. Algunas personas trabajan mejor en un entorno absolutamente silencioso, mientras que otras prefieren el ruido de fondo de las personas, la música, etc. Es posible que encuentre que lee de manera más efectiva en su sofá, en una biblioteca o en una silla de jardín en su patio trasero. Mi punto aquí es que no solo debes asumir que un cierto tiempo y lugar son lo mejor para ti. Experimenta, probando diferentes configuraciones para leer hasta que encuentres la combinación que sabes que es la mejor.

Una vez que hayas encontrado ese ajuste perfecto, úsalo. Desarrolla una rutina de lectura y estudio aproximadamente al mismo tiempo y en el mismo lugar tanto como puedas. Hacer esto ayudará a que la actividad se convierta en un hábito, y una vez que eso suceda, será aún más fácil y más efectiva.

Aquí hay una sugerencia para aquellos estudiantes con hijos, obligaciones familiares, mascotas y otras responsabilidades: es posible que encuentre que necesitará alejarse de su configuración diaria habitual para poder hacer su lectura. Hemos escuchado muchas historias de personas que no pueden trabajar en casa porque su perro, hijo o pareja los interrumpen constantemente. Esto puede ser bien intencionado, pero aun así, ser interrumpido al intentar leer o estudiar destruye más o menos el proceso. No dudes en escapar a una cafetería local, una biblioteca del campus (hecho: la mayoría de las bibliotecas universitarias están abiertas al público) u otro lugar seguro para hacer tu trabajo. Si estás en una configuración óptima, terminarás más rápido y luego podrás volver a cualquier otra cosa que esté en tu lista.