10.4: Etapas de la relación
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Tenemos muchas relaciones a lo largo de nuestras vidas, y cada una de esas relaciones comienza en alguna parte. La relación comienza y se desarrolla, y luego tarde o temprano, finalmente termina. Toma en consideración a uno de tus amigos más cercanos. ¿Recuerdas cuándo los conociste por primera vez o cómo empezó tu relación? Piense aún más en cómo ustedes dos se volvieron más cercanos?
Knapp & Vangelisti (2009) analizó cómo se unen las relaciones, cómo se mantienen y cómo se separan. Dividieron las relaciones en diez etapas, para ayudarnos a identificar y comprender mejor cómo se forman y disuelven las relaciones interpersonales. En esta sección, discutiremos cada una de las etapas con mayor detalle. La Figura 10.9 proporciona los nombres de las diez etapas. Aunque el modelo enumera las etapas en un orden específico, no siempre se experimentan de manera tan lineal.
Además, las relaciones son dinámicas y cambian constantemente. Por lo tanto, es posible que no experimentemos todas las etapas. Como alternativa, podemos experimentar las etapas varias veces, o, puede ocurrir más de una etapa, en un momento dado. En definitiva, este modelo es un punto de partida. Al leer las distintas etapas, pregúntate qué etapas viviste en una relación reciente. ¿Cuál te saltó? Podrías considerar cómo la cultura y la identidad pueden influir en las etapas de la relación.
| Proceso | Escenario |
|---|---|
| Uniendo Juntos |
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| Viniendo aparte |
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Uniendo Juntos
El modelo de Knapp y Vangelisti (2009) separa las etapas de la relación en dos fases distintas: unirse y separarse. Comenzaremos pasando por las primeras cinco etapas, agrupadas bajo la fase de unión en el modelo: iniciar, experimentar, intensificar, integrar y unir.
Iniciando
Cuando nos encontramos por primera vez con una nueva persona, decidimos si queremos poner en la energía y el esfuerzo para hacer contacto o iniciar una conversación. Este primer contacto ocurre en la etapa de inicio. Hay diferentes formas de iniciar. Alguien puede acercarse a ti en una tienda para decir “hola, ¿qué pasa?” En otro ejemplo de iniciación, una persona podría sonreírte. En la etapa de iniciación, nos interesa primordialmente hacer contacto con la otra persona.
Experimentando
Después de la etapa de iniciación, avanzamos a la etapa de experimentación. En esta etapa, estás averiguando si quieres continuar la relación y quieres conocer a la otra persona. Aquí es donde comienzas a empezar a pelar las capas de la cebolla para aprender más sobre la persona a un nivel más profundo, más personal.
Digamos que dos personas se reúnen el primer día de trabajo. El segundo día, durante el almuerzo, hablan de sus películas favoritas y notan que comparten algunos intereses. En la etapa experimental, las interacciones tienden a ser casuales. Hacemos preguntas recíprocas para buscar puntos en común o similitudes, para construir aún más la relación. Al igual que el nombre de la etapa, estamos experimentando y tratando de averiguar si debemos avanzar hacia la siguiente etapa.
Intensificando
Si después de la etapa de experimentación, decidimos continuar la relación, normalmente pasamos a la etapa de intensificación. Durante esta etapa, compartimos información más íntima y personal sobre nosotros mismos con la otra persona. Por ejemplo, los compañeros de trabajo que previamente discutieron intereses comunes pueden profundizar para hablar sobre su infancia, metas a largo plazo, sueños, miedos y deseos. Las conversaciones en la etapa de intensificación se vuelven más serias, y las interacciones son más significativas y profundas, a medida que las capas de la cebolla se pelan.
Integrando
La etapa integradora es donde dos personas realmente se convierten en pareja y son vistas como una unidad. En esta etapa, hacen saber a otros que están saliendo exclusivamente. Una vez que una pareja entra en la etapa integradora, es más probable que los amigos inviten a ambas personas a cualquier cena o evento, en lugar de una u otra.
Adhesión
La etapa final de la fase de unión se llama vinculación, donde las personas revelan su relación con el mundo. Esto podría ser tan simple como una publicación de Instagram o TikTok declarando oficialmente la relación o enviando una tarjeta navideña juntos. La etapa de vinculación puede incluir un anuncio formal de compromiso y/o una ceremonia de boda. En todos los casos, la pareja hace un anuncio público de su relación, para que los demás sepan que su relación es real y significativa.
Viniendo aparte
La segunda fase distinta en el modelo de Knapp y Vangelisti (2009) se llama desarmar. Esta fase detalla las etapas que ocurren a medida que una relación se vuelve cada vez más distante. En cuanto a la comunicación, puede haber un mayor conflicto o una disminución del uso de palabras positivas en la relación de pareja. Las cinco etapas de relación en la fase de separación incluyen: diferenciar, circunscribir, estancarse, evitar y terminar.
Figura\(\PageIndex{1}\): No estoy de acuerdo por Jim George con licencia CC BY-NC-ND 2.0Diferenciando
Diferenciar es un proceso de desacoplamiento o desacoplamiento. En otras palabras, diferenciar es lo contrario de integrar. Aquí es donde usamos la comunicación para dividir a propósito la relación o vínculo. Parte de esto puede implicar recuperar o dividir amistades que alguna vez fueron mutuas. Por ejemplo, Mark puede decirle a Tarek: “mis amigos y yo vamos a salir a tomar cervezas esta noche, y nos gustaría tener privacidad para la noche una vez que volvamos al departamento”.
Circunscribiendo
Circunscribir significa limitar algo (Cambridge Dictionary Online, 2021). Cuando las personas se circunscriben en una relación, la comunicación disminuye y ciertas áreas o sujetos se restringen a medida que los individuos se cierran verbalmente unos de otros. Esto podría ser en forma de silencio o comportamiento pasivo-agresivo. Por ejemplo, Tarek solía caminar con Mark para trabajar cada mañana, pero últimamente, Mark ha estado saliendo del departamento sin él.
Estancado
Cuando una relación se ha estancado, se siente como que ya no avanza o se ha detenido. En algunos casos, la comunicación verbal se ralentiza o puede evitarse y la relación se siente tensa. Por ejemplo, Mark y Tarek ahora tienen una comunicación limitada alrededor del departamento, y ya apenas hablan en el trabajo.
Evitando
En la etapa de evitación, las personas se quedan fuera del espacio físico del otro. Por ejemplo, puede decidir no ir a una reunión social específica cuando sepa que otra persona estará ahí. Sin embargo, cuando la evitación física real no puede tener lugar, las personas simplemente se evitarán entre sí mientras están juntas y tratarán al otro como si no existieran. Al evitar, los individuos en la relación se separan entre sí física, emocional y mentalmente.
Terminando
Hay muchas razones por las que una relación puede terminar. La terminación puede ser el resultado de circunstancias externas, como la separación geográfica, o factores internos, como el cambio de valores o personalidades que conducen a un debilitamiento del vínculo. La terminación puede ocurrir a través del intercambio de mensajes verbales o no verbales. Un ejemplo de terminación no verbal se llama ghosting, donde una persona desaparece inesperadamente, y nunca más se comunica con la otra. En esta etapa final, Mark y Tarek se mudan tanto del departamento como a casas separadas. Dejan de hacer planes para verse. Por supuesto, si una persona muere, la relación, por defecto, también termina.
Atribuciones
Fundamentos de las Relaciones por Victoria Leonard en Libretextos licenciados como CC-BY 3.0.