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10.8: Resumen y revisión

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    Resumen

    Las relaciones son complejas, y obtener lo que quieres de ellas puede ser complicado. En este capítulo, hemos discutido cómo la comunicación interpersonal contribuye a unirnos, mantener relaciones y descomponerse. No importa qué tipo de relación estemos tratando, la comunicación interpersonal es la herramienta crítica que nos permite navegar por todos los altibajos y entremedios de nuestras amistades, relaciones laborales y parejas románticas.

    Como lees en este capítulo, una de las estrategias más importantes para construir relaciones es la autorrevelación. Saber seguir las reglas no escritas del desarrollo temprano de las relaciones, sin que se revele demasiado o menos, nos ayuda a construir confianza con una nueva relación, ya sea platónica, relacionada con el trabajo o romántica. Las relaciones a largo plazo se benefician de una comunicación sana y positiva. Como se describe tanto en el trabajo de Gottman como en la Terapia Emocionalmente Enfocada, la forma en que nos comunicamos con nuestras parejas románticas determina la satisfacción relacional, y en última instancia el destino de la relación.

    ¿Recuerdas a Yasmeen de nuestra introducción? La dejamos en la mesa de Acción de Gracias, con la decisión de cómo proceder cuando se le pidió que dijera una oración en un hogar que practica una religión diferente a la suya. Yasmeen tiene muchas opciones. Podría decir una oración no denominacional o autorevelar que no conoce una oración apropiada para el Día de Acción de Gracias. Podría pedir apoyo y hacer que otra persona en la mesa inicie la oración y podría agregar algo propio. También podría pedir a la familia que haga una oración por su pareja, quien actualmente se encuentra desplegada con las fuerzas armadas. Esto es algo con lo que todos en la mesa pueden estar de acuerdo.

    ¿Qué consejo le darías a Yasmeen? En tu propia vida, te encontrarás con muchas situaciones como esta, especialmente porque estás conociendo gente nueva de diversos orígenes. Además, a medida que construye sus relaciones de por vida con amigos y seres queridos, esperamos que este capítulo haya brindado algunas pautas, estrategias y herramientas para apoyar una comunicación saludable.

    Preguntas de Discusión

    1. Considerando una relación pasada, ¿experimentaste todas las etapas de la relación de Knapp & Vangelisti? ¿Te saltaste algunos? ¿Permanecer en una etapa más tiempo que en otras?

    2. Cuando se trata de terminar relaciones, ¿crees que las relaciones pueden terminar de manera positiva? Si es así, ¿cuáles son las formas efectivas y positivas de terminar una relación?

    3. Al reflexionar sobre las relaciones que se tratan en este capítulo (familia, amigos, parejas románticas y trabajo), ¿qué categoría le resulta más desafiante? ¿Por qué? ¿Qué herramientas de comunicación de este capítulo podrían ayudarte a mejorar tu satisfacción en estas relaciones? ¿Cómo los aplicará?

    This page titled 10.8: Resumen y revisión is shared under a CC BY 4.0 license and was authored, remixed, and/or curated by Hilary Altman, Brielle Plump, Eric Weidner, & Eric Weidner (ASCCC Open Educational Resources Initiative (OERI)) .