1: Introducción a la Salud y Bienestar
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- 1.1: Dimensiones del Bienestar
- El bienestar es estar en buena salud física y mental. Debido a que la salud mental y la salud física están vinculadas, los problemas en un área pueden impactar a la otra. Al mismo tiempo, mejorar tu salud física también puede beneficiar tu salud mental, y viceversa. Es importante tomar decisiones saludables tanto para tu bienestar físico como mental. Recuerda que el bienestar no es solo la ausencia de enfermedad o estrés. Aún puedes esforzarte por el bienestar incluso si estás experimentando estos desafíos en tu vida